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你是不是一到在公共场合说话就紧张,语无伦次,不知所措?一遇到突发状况就表达困难,词不达意?一到发表讲话就满头大汗,双腿发软?如何快速练习口才?只要每天练习15分钟,坚持一个月,口才就有提升。

今天就教你一个3字法则-跟、诵、背。

首先我们每天可以选择5分钟进行"跟"。怎么跟呢,其实就是选择一个你喜欢的内容,边听音频边跟着讲,跟不住没关系,跟不住你可以混过去,但要坚持跟。"跟"这个行为主要是为了刺激大脑的语言区域,形成语言的本能。

然后是"诵",每天五分钟的‘诵’,可以每天晚上睡觉之前安排这五分钟。"诵"其实就是诵读,我们可以选择一些较为经典的著作,每天出声儿的诵读,一定要读出声音,诵读经典的过程能够改善调整你的语言习惯,从而训练口才。

*后我们还有每天五分钟的"背"。注意是背,不是背下来,只是让你有意识的去背一些东西。只有你长时间的去背诵一些东西,日积月累,当你的大脑得到一定的训练,这时候你才不会无话可说,无题可将。五分钟的背,不仅训练大脑,还能让你变得学识渊博。

三个字儿,一个字儿五分钟,三个字儿15分钟,大家练上半个月必有改善,练上一个月口才就有提升。

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