古人对于节气总结得十分精妙,中医讲节气如果加上艾灸的力量,通一通阳气,同时又告诉它不能活动得太多,不能生发得太早,则养生功效事半功倍。但要记住,与灸法不同,养生灸法不要过度施灸,时长*多1小时,以免耗费精血。

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(三)艾灸:艾灸也是*国粹,可追溯千年,在不少历史文献中曾有记载。在古代,艾灸曾是养生的密藏,后流传至民间又成为百姓*主要的良方。据《黄帝内经》记载:针所不为,灸之所宜。灸法就是以新鲜的艾绒借助温灸盒直接或间接适当的温热,刺激人体穴位的中医疗法。它通过经络的传导以达到温经散寒、活血化瘀、补阳固脱功效。而风湿骨病患者多数易感寒邪风邪,故春季艾灸可以更好地达到祛风除湿、温经散寒作用以缓解关节症状。

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艾灸是温热的,刺激穴位可调理人体气血,消瘀散结,还能增强体质。艾灸的灸法多种,灸法不同,材料不同,那么功效也不同。因此,艾灸要讲究方法。