杭州爱情心理咨询 健康心态从心灵开始

别人对我的伤害
要学习了解自己和表达自己
我对别人的伤害
要有足够的敏感度去觉察
家庭里充满了冲突,夫妻之间、亲子之间、婆媳之间、手足之间…。

受伤的一方,总是指责伤人的一方:不负责任、暴力、背叛、自私、无情、…,这些无非都是一些「罪名」。然而伤人的一方,内心何尝不也是受伤,何尝不是正也指责着对方:啰嗦、无理取闹、猜疑、冷酷、情绪化、羞辱、…。于是,冲突就这样没完没了,双方都伤痕累累并祸及无辜。

解决之道,在于超越生命的「罪」,看见生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成长过程中,那种不被爱、不被重视、不被珍惜的感觉;父母不当管教所残留下来的痛苦与羞辱、愤怒与恐惧、自卑与傲慢等感觉;早年家庭的贫穷;父母等重要亲人的早逝;父母相残甚至离婚;早年父母身染重病,常年卧榻;…等等。

每一个生命的「罪」,都隐藏了一个过去或是童年的「痛」。犯罪的人,让人觉得可恶;痛苦的人,让人觉得可怜。所谓:可恶之人,必有可怜之处;可怜的人,有朝一日,也会成为可恶之人。

当我们谴责他人之「罪」时,他人必定急于防卫和反击,一定不会勇于面对和承认错误,如此,让受伤、谴责的人更加生气和受伤。如果,我们有能力先照顾自己受伤的心灵,然后把注意力放在对方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同时也适当的表达自己受伤的心情,并表示基于情谊,愿意适度的承担痛苦的感觉。 如此一来,有否可能给犯罪的人,一个适当的内在空间,让他感受到被尊重的尊严和被了解的温暖,因而有勇气和机会面对自己行为的责任,承认、致歉、补偿?

每一个受伤的人,其实也都有想要报复对方、伤害对方的心情,因为我们的内在多少都携带着过去尚未治愈的「伤痕」。对方的言行,只是恰巧碰触了我们「生命的伤痛之处」而已,就像那杯让受伤的手指头非常疼痛的盐水,问题不在盐水,而在受伤的手指。

意识到自己的创伤,寻求管道和方法治疗生命的伤口;对他人(大都是重要的亲人)生命的伤痛,有更大的耐心和温柔对待,给对方时间和空间去察觉和治疗。 让我们都能够在爱中,相互学习和成长,而不是在受伤的痛苦中,激发更多彼此心中的丑陋和罪恶,然后相互毁灭。

作为钱丹塞恩发起人,我们无薪奉献,关怀社会的需要,仅靠一些咨询,钱丹塞恩平台无法再坚持。但这个工作,我会坚持下去,这些年来经历了许多丰富的人生经验,,更是积极投入开展家庭,个人生命成长系列的课程与工作坊,深受家长,老师,孩子社会的肯定。这种糅合社会工作、心理辅导、生命关怀的作为,我们称为钱丹塞恩生命成长。

钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:

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