没状态,不知道为什么而活着,活着为什么
我们会发现很多这种厌学的小孩,他们都曾经被精神科医生,我们的同行诊断过是抑郁。但是对这些孩子你会发现给他们服用抗抑郁药没有什么效果。
而很多这种所谓的被诊断为抑郁的、厌学的孩子。你问他们,你们以后想干嘛?很多孩子会很茫然的跟你说,我不知道无所谓,我就躺平,反正我以后啥都不干也无所谓。
那这个时候父母就会很着急,很多这种孩子你就会发现他们的父母在养育他们的时候,经常会干这样一件事儿。常见的一件事儿就是从小到大把孩子的很多事情都安排好了,这种安排被安排的人生可能会让很多孩子慢慢的觉得开始怀疑,说我活着的价值和意义是什么。如果我的人生就像一列行驶在轨道上的列车一样。我现在都能看到我几十年后会过成什么样子。那我现在这么努力,学习的意义又何在了?很多孩子想着想着又不知道自己要干什么,就容易进入一种所谓的空心病的状态。空心病这个词是由徐凯文老师他提出来的。在我们精神科的专业,实际上我们有另外一个词来描述所谓空心病的这种状态。这个词叫发展性的抑郁。英文叫developmental depression,大家如果有兴趣你去专业的文献里面查这个词,你会发现不仅在*,实际上西方
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每次考试结束后,"几家欢喜几家愁",有些孩子开开心心,得到自己满意的成绩;有些孩子抑郁寡欢,未能从考试失利的阴影中走出来。
对于这些孩子来说,考试失败就像洪水扑面而来,彻底击垮了他们的心理防线。
刚结束*的这次期末考试,让琛琛很挫败,平时成绩*的他,这次考试成绩却"*"掉出了全班名。
面对同学、老师、家长,琛琛感到自己喘不过气来,无力应对周围人的疑惑、好奇;面对自己的成绩,琛琛感到既懊悔又无助,整个假期闷闷不乐的。
像琛琛这样的孩子,内心对自己学习成绩要求比较高,遭遇挫折后,更容易陷入自责中难以自拔。此时,若家长能看到孩子的状态,适时站出来,帮助他们走出考试失利后的低谷,振奋其精神,客观看待自己的能力、看待考试结果。
▼ 广州青少年儿童心理咨询为您介绍一些具体方法,家长们可以参考一下这些建议:
01
孩子已自责,家长无需重复指责
孩子已因考试失利而感到自责、羞愧,这时他们*需要的是理解,需要有人倾听他们心中的苦闷。
此时,家长温暖的安慰、鼓励、信心比批评、指责、说教的效果好得多。
若家长也因孩子考试失利而心生失望、愤怒,并将自己的情绪发泄到孩子的身上,会严重地打击孩子的自信、自尊,让孩子陷入更深的自责、自罪、自卑中,或产生自我防御,抱怨外界、责备他人,这样更不利于孩子后面的学习。
乐观看到失败,坚持永不言弃的信念
相信大家都知道孟子那句"天将降大任于世人也,必先苦其心志……"。
面对考试失利,家长和孩子不妨乐观看待,将失败转化为一次历练:当帆船行驶在平静的海岸的时候,是极其容易搁浅和触礁的;只有大海深处的波浪,才能锻炼出真正的水手。
考试的失利,很可能只是一次试炼,若可以学会正视挫折,查缺补漏,永不言弃,反而能够让自己今后更加成功。
03
对考试失利进行合理归因
成功必有经验,失败定有原因。
在孩子心情低落的日子里,家长不但要鼓励孩子振作起来,还可以和孩子一起探索考试失利的原因,看看哪些情况是外在客观因素导致的,哪些情况是内在因素导致的,听一听孩子的分析,也给予孩子更广阔的视角,从多个角度去分析,这样能够找出更多建设性解决问题的思路。
当然,无论是怎样的原因导致的,过去的就已经过去了,家长和孩子都需要学着平和看待过去。
给失利学生一个温暖的空间
很多孩子会比较在乎老师对自己的看法,若考试失利时,老师能够温暖、宽容、信任孩子,在关键的时候拉他们一把,让他们感到不曾被老师放弃,孩子会更积极向上,甚至很多人的人生会因为这一次的深刻经历而发生巨大改变。
历史上因为人师者的宽容、理解而激发斗志,从而重振雄风的故事不胜枚举。
希望老师们、长辈能给予这些孩子一些理解,他们能够重新振作,发挥潜力。
一次的失败,并不意味着终结,只有不敢正视失败、不善于终结经验的人,才会被失败的厄运纠缠。
在孩子考试失利、彷徨无助时,家长及时出手,能够帮助孩子更好走出这个低落的时期,重新看到希望,重获勇气,尽快投入到新的学习生活之中。
员工考核*难考核的是状态,开心是*,无奈是*
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