如何从心理学角度解释重度抑郁症?
知友:抑郁症发展到什么程度才能称之为重度抑郁症呢?有没有除药物治疗以外的其他方法帮助患者朋友康复?
站在西方(现代)心理学的角度去解释,抑郁症的轻重,就看抑郁症的症状轻重。比如情绪化或者躯体化严不严重?心里冲突的时间、折腾的程度、心理痛苦有多久?症状是否泛化?社会功能障碍严不严重?
根据许又新教授的观点,可以从"时间、是否泛化、社会功能"三个维度对抑郁症轻重进行划分——轻度、中度、重度。
*本土心理学不一样,不是根据抑郁症的症状轻重或症状的多少,而是根据思想偏执的程度——与常态思想偏离的角度和长度的大小进行划分。至于抑郁的时间多久,对社会功能的影响有多大?
我们不是根据这个来评估,而是根据来访者的思想偏执和态度来诊断。
一般来说,抑郁症患者的思想偏离越久,其思想越偏执,越僵化,他的抑郁症可以说是达到了重度。
这就是古人说的:失之毫厘谬以千里。
一个人只要有正确的思想态度,不管其心里痛苦了多久、多厉害,哪怕痛苦得自伤自杀,也不管其社会功能损伤多大,哪怕是已经躺平,我们也不能说其有抑郁症,也许他只是一种抑郁情绪而已。
因为抑郁症和抑郁情绪迥然不同,就在心理有无冲突(详见笔者的同类文章)。
既然如此,抑郁症还有轻重之分吗?
没有,抑郁症只有思想偏执程度。
然而,人的思想偏执程度,跟海水一样不可斗量,因为它不是客观,而是当事者自己无法感受的主观东西。
由于抑郁情绪或抑郁症状,客观真实,西方心理学在这方面下足了功夫。
也让人信以为真,认为科学。
西方心理学跟*本土心理学的理念完全不一样。*本土心理学主讲生病的人,讲人的思想,讲整体观念;而西方心理学主要研究人的病,讲病的具体症状。
对抑郁症的认知、定义不同,治疗的理念和效果就完全不同。
西方心理学,总是在"头痛医头脚痛医脚"的症状性治疗轮回中,让无数患者被牵着鼻子瞎转悠,永无出头之日。
我自己曾经学习运用传统文化,从严重抑郁症走了出来,而且帮助了不少人,让他们恢复健康,让他们重新站立起来,变成正常人。
朝闻道夕可死,只要一朝解放思想,阴霾只会散尽。观念改变了,思想转变后,人很快就会振作起来。
虽然躯体化症状看起来是客观的,但是它却不能通过B超、CT等医学手段测量,只能根据患者的感受进行陈述。因此,抑郁症的所谓躯体化并非器质性症状,实际上只是神经症状。
既然如此,心病心药医。抑郁症不是通过什么药物或行为方法可以治好的。
但药物在抑郁症的治疗或康复过程中,可以起稳定情绪的辅助作用。
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家长想让孩子改掉一个坏毛病,在这个过程中*关键的不是孩子,而是家长。
大部分的家长在面对这种情况的时候,会用自己处理压力的习惯来教育孩子:
控制、指责、要求、逃避等...…
渐渐地,他们的注意力,会被孩子各种各样的坏毛病、坏习惯带走,于是展开了长期的"控制与反控制"的教育内耗中。
如果家长的注意力在孩子的毛病上,就会强化他这个毛病,滋养他这个毛病,即使*后看似改变了他这个坏毛病,也会"按下葫芦浮起瓢",新的毛病就会体现出来。
父母眼里只看到问题,于是他今后的生命里见到的全是问题。
相反,如果家长的注意力在孩子的优点上,知道人的改变需要时间和空间,就会科学的帮助他制订学习计划,耐心地帮助他实现。
家长的目的是让孩子改掉坏毛病,重点是孩子,而不是坏毛病。要明确地知道这一点,才不会陷入教育的迷茫之中。
当注意力在痛苦上,痛苦就得到滋养;
当注意力在问题上,问题就得到滋养
钱丹塞恩心理平台研发的一对一心理问题解决体系,已获得*发明专利
而这些孩子身上出现偏差行为,主要表现在这几个方面:
自理能力弱
不爱学习
贪玩好动
不爱运动
自由散漫
不上进
毛毛躁躁
脾气差
胆小怕事
性格懦弱
沉溺游戏网络
性格内向
喜欢独来独往
不合群
精神状态萎靡不振
容易激动、亢奋
咬指甲
注意力不集中
做作业拖拉
不仅如此,我们这些年接到出现偏差行为的孩子是越来越多,而且呈现低龄化发展的态势……
钱丹塞恩儿童行为心理检测:
专业的做法会从两个方面去筛查:
*个层面:孩子的先天因素
就是先看看孩子是不是先天就有这方面的状况。比如先天智力缺陷、脑瘫或者其他疾病等等。
第二个层面:家长的教育手法的层面来寻找原因(后天因素)!
如果孩子一出生的时候本身是没问题的,身心都是健康的,而养着养着出现问题,出现各种"偏差行为",越来越难带,越来越难教……
以下行为,可以用钱丹塞恩儿童心理解决方案:
孩子无论怎么辅导,孩子学习能力就是上不去,成绩也没办法提升。
无论怎么跟沟通,孩子还是不听家长的话。
用尽各种方式,孩子还是手机不离身,状态低迷,不愿意和家长交流,亲子关系越来越差。
孩子也容易胆小怕事,自卑,畏畏缩缩,或者暴躁,亢奋,脾气古怪,行为异常,身心出现问题…
体现出来就是:一直以为是孩子的问题,或者是自己做得不够好,学得太少,学得不到位。
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钱丹塞恩EAP大数据分析器:
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通过ai算法,比传统模式EAP数据,速度可提高1000倍。
在日常中可通过声音,表情等(不会采集具体内容),就会自动通过大数据汇总。
通过人工智能的机器学习算法,判定心理测试的特征准确性匹配。
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随后将数据通过大数据不同分类器筛选确定心理问题模型,同时再测试模型的准确性。通过30万测试采集数据匹配,得出*终结果。
数据录入使用三类软件转化,利用人工智能的自然语言处理和机器学习能力,对数据进行解读,建模并测试。
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与父母亲生命的连结 — 生命力量的主要来源
我从事生命关怀的工作将近20年,每天接触的都是有困难的生命,有些人是婚姻出了问题、有些人是非常忧心孩子(课业、行为、健康)、有些人觉得自己的身心状况出了问题(易怒、忧郁、失眠)、有些人陷溺强迫性上瘾性行为而不可自拔、……还有更多难以想象的困扰。
人们来找我,无非是希望他们的问题可以解决、痛苦可以消失;但是大多数的人渴望依赖「老师」的神力,化腐朽为神奇,点石成金,弹指之间,似乎走投无路、痛苦万分的生命,一下子变成生机盎然、活力无限。于是,老师如同再生「父母」,甚至,很多人来EQ协会上课、会谈,得到帮助之后,急忙的把配偶、孩子、父母、兄弟姐妹、朋友、左邻右舍…所有等待拯救的生命,通通带到EQ协会来了。
我想,如果我们帮助人的方式是这样的帮法,我们是使得别人永远像小孩,而我们像有力量、有办法的父母。但是一段时间之后,我们就会疲于奔命,力不从心。我常思考,正面有效的帮助,应该是让「被帮助者」变得有能力、有勇气可以面对和解决自己的问题。如果「被帮助者」变成依赖,虽然帮助者很有能力,但一旦帮助者不在了,「被帮助者」很快地又会回到以前的痛苦深渊。
因此,帮助是要使人「强壮」,而不是使人「软弱」。
所以,EQ协会的「讲师们」在帮助人的时候,我们不是替人解决问题,而是帮助这个人找到「力量」来解决他自己的问题。也就是说,我们不成为这个人的父母,我们也不把他当成「可怜的孩子」;而是我们帮助这个人了解什么是「内在小孩」,鼓励这个人学习成为「自己的父母」。当一个人愿意而且也有能力成为自己的父母,他的生命力就会变强而不是变弱!
理论是这样的简单,但从我的经验上来说,很多人还是「做不到」。原因可能是改不掉「依赖」的习性,学习做自己的父母太辛苦;有些人也许很努力的试了一段时间,但是压力太大、挫折感太重、环境没有给与正面的回馈和鼓励,于是心灰意冷地放弃,觉得自己像是一个扶不起的阿斗。很多人经过上课、咨商,非常清楚地知道了自己的问题所在,但是就是找不到力量,去成为一个生命的勇者和强者。
什么地方可以获得解决生命问题的「力量」?答案是与父母亲生命的连结。
与父母亲生命的连结,就是从内心深处去接受父母,按照父母亲本来的样子去接受与尊敬他们,并且是永恒的「生命交流」。
有些人在早年失去了父母或其中之一,自认为是没有父母或是单亲的孩子,于是生命成长失去了某些重要的「力量」。父母形体的不存在,并不影响「父母生命」存在的事实。在自己心中跟父母的生命接触和沟通,可以释放郁积的情绪,可以再生爱与被爱的体验和能力。
有些人因为父母行为的不当,自己生命曾受到父母的伤害或羞辱,而对父母失望甚至怀恨,这些人可能跟父母失去联络或不愿联络。这样的人内心的痛苦和矛盾也会使生命失去关键的「力量」。我们需要了解,为人子女者不但无法裁判父母的生命,而且还需要去学习并接纳父母的生命;去接受因为父母亲生命的不完美而造成自己所承受的苦难和伤害,并且视「如何寻找到医治」为自己人生的功课。另外,学习去了解父母早年、幼年生命的遭遇和曾经受到的伤害,也可以帮助为人子女者比较能够因为了解而愿意接纳父母亲的生命。
我们不但要与父母亲的生命连结,而且还要保持恰当的连结。也就是当父母是父母,儿女是儿女的时候,彼此之间的爱才能运行的*好。有些孩子把父母当小孩一般的看待和对待,虽然是出于好意也付出很大的努力,但不会有好的结果,而且还会「无心的重伤彼此」,造成个人或家族之间长久的冲突和痛苦。
我想这样的一篇文章,可能引起许多人「惊讶和存疑」,也可能激起心中更多的疑问,但这些攸关个人生命力量和家庭幸福关键的观念,其实是非常重要的课题,如果有需要和兴趣者可以跟我或EQ协会联系,我们可以约时间坐下来谈一谈。祝福无限!
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