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注意事项:
为了更好地提供心理咨询服务,让更多有需要的人获得帮助,我们有如下的规定:
1. 钱丹塞恩平台为贫困家庭或地区相关家长,青少年提供免费心理疏导。
2. 该平台为*性服务平台,由于运营成本过大,适当收取一定费用。
3. 该网络服务主要针对青少年儿童心理而产生紧急情况、急需情绪缓解的人群。如您尚不符合这个情况描述,请将资源暂时留给更需要的人。
4. 我们将在相关法律和伦理约束下,对您的信息进行保密。
5. 根据每天的咨询安排来提供心理服务。若出现拥挤情况,将顺延安排,烦请留意信息。

高考即将来临,不少孩子因太重视容易出现情绪问题,在这些情绪问题中,焦虑*为常见。孩子适度焦虑是正常的现象,家长不用过于担心,但是过度的焦虑则无益于身体和心理,更无益于应对考试。所以家长应掌握正确的教育方法,帮助孩子缓解焦虑的不良情绪。

孩子焦虑怎么办

一、家长对孩子的期望值要适度。家长的期望水平对子女的学业和成长有很大的影响,适度的期望有利增强孩子的自信心、进取心,是进步的动力。父母的期望值要根据内外条件的变化,及时予以调整,不必拘泥于既定的目标,而应以*适合的为标准,才会有*大的效益。

当孩子在学习上遇到困难时,家长要耐心地辅导或鼓励他们,帮助他们排忧解难。家长应以恰当的方式,表达对孩子取得成功的期望,但不要用孩子的成绩成就自己的面子。

二、如果孩子二模考试成绩考得不理想,就要让孩子正确对待模拟考试成绩。模拟考试分数不理想,只能说明孩子对知识点的掌握上面还有一些不足的地方,要告诉孩子不要关注考试的结果,而是要回归考试说明,把模拟考试中做错的知识点部分改正过来。

把考试的过程做实,结果就会水到渠成。这个阶段,家长千万不要着急,一定要帮助孩子认真分析,找出失误的原因,这样孩子才会情绪稳定,自信心增强,身心各方面才会健康发展。

三、父母应该帮助孩子制定恰当的目标。所谓恰当的目标就是让孩子跳一跳能够得着的目标。父母适度的期望应该是孩子愿意达到的,能够达到的和应该达到的。

对成绩较好的考生,家长要训练孩子面对困难镇定自若的心理素质,要告诉孩子,高考是高等学府的选拔性考试,其难度与平常的测验、联系等不可同日而语,委婉地提醒孩子对难题应有思想准备,遇到难题时,不要急躁,可以先做完其他试题,再*后来思考难题。

四、帮助孩子调节过分紧张的心理。家长可在饭桌上或孩子休息时,讲一些高品位的幽默小品,找一两件高兴的事让孩子做。或者陪孩子聊聊天、散散步,告诉孩子,只要尽自己*大的努力去对待高考,什么样的结果,家长都是认可的。

引发孩子焦虑的两个常见因素

1、过分自卑。过分自卑的高考生,容易引发过分焦虑。究其根源,可能是因为他们对自我的状态认识不清晰、或对自己的学习成绩评价过低、或对家庭、人际关系,甚至是不愿意接纳自己的不完美等等。

2、过高期望。与过分自卑相反的另一面,就是期望值过高,而不管这个期望是别人给的,还是考生自己给的,都是目标*化的一种表现。比如平时成绩在年级中下,却想要考入曾经的211、985工程院校或现在的双*高校。这种高期待,特别容易引发孩子的过分焦虑。

孩子有焦虑情绪,会给自己带来哪些不良影响

孩子焦虑不仅对高考有明显的消极性影响,使考生状态差,思维不流畅,甚至迟钝,更有甚者无法进行考试。孩子焦虑的表现有:记忆力下降,平时很熟悉的东西回忆不起来,使考试成绩受到不同程度的影响。即使孩子平时存在考试焦虑,也会给平时的考试成绩,和平时的学习效率,造成不同程度的危害。

青少年儿童心理问题,钱丹塞恩希望家庭、学校、*、社会一起来担起这个责任

以下来自:钱丹塞恩刘老师的采访:
   青少年儿童心理问题确实是一项大的工程,它不是某一个领域、某一个环节单打独斗能完成的。学校是主导,家庭是主体,*对青少年儿童心理进行*,社会平台是补充,*后全社会广泛参与共同完成青少年儿童心理身心健康目标的实现。

    联合国教科文提倡"教育应该是一项集体事业",又如非洲谚语所言"家庭教育孩子是全村人的事"。家庭是人生的*所学校,家长是孩子的*任老师,关注孩子心理健康,是家长必学的功课,家长如何具备养育孩子,懂一些些基本的青少年儿童心理常识,帮助扣好人生*粒扣子。教育、妇联等*要统筹协调社会资源支持青少年儿童心理。全社会要担负起青少年成长成才的责任。党委和*要为学校办学安全托底,解决学校后顾之忧,维护老师和学校应有的尊严,从而真正让青少年儿童心理健康。"

。父母是孩子人生里*先接触的人群,他们平时生活里的一言一行对孩子是耳濡目染的,是孩子模仿的*个对象。家庭的价值观培养,对青少年的成长轨迹有着极为强大的影响力,如果没有在*初就播撒好的种子,无论未来怎样耕耘心灵的田地,都难以长出参天大树。家庭环境关系着孩子心理健康,若是一个支离破碎的家庭,必定会给孩子造成扭曲心理。所以,家庭是人生的*所学校,家长是孩子的*任老师,要给孩子讲好"人生*课",帮助扣好人生*粒扣子。全社会都应该支持服务家庭教育,不能让家庭教育的缺失对孩子们的早期社会认知、情感价值建立造成不可挽回的负面影响。

作为钱丹塞恩心理平台发起人,大量学生主动通过网络找到我们,我们一直在给青少年儿童做一些免费的心理咨询,但家长有时根本就不相信孩子有心理问题,孩子也不想和父母说自己心理问题。我们平台投入大量人力物力,但感觉越做越吃力,不管是资金还是精力,都没办法再坚持下去了。

 

 
   求助者是在父母亲的带领下来到上海求助的,据父亲讲,儿子整天上网,不知道是不是网瘾。
 
   父亲还说:儿子在上高一、高二两年的时间里,加起来上学的时间也不到一个学期,整天在家上网,从不做作业,但是每次的考试成绩还是过得去,自从上了高三,发现儿子上学的时间越来越少,在游戏里的时间越来越多了,慢慢地也不喜欢跟父母交流了,脾气也越来越大了,前几天儿子跟自己交流,说自己想死,问爸爸有什么好办法能够帮助自己,爸爸听了这话吓了一跳,因为上次儿子自杀过一次,从三楼跳下去,未遂,只是骨折,住了一段时间院后,只留下伤疤和伤痛,到现在走路还是有点不对劲,但现在他还是想自杀,又害怕自杀不成功,他说不是怕死,只是怕死不利索,留下半身不遂就麻烦了。
 
   *通过与求助者的交流了解得到更多信息:
 
   求助者小的时候妈妈的管教方式除了打还是打,求助者当时的心理非常愤怒,而爸爸对孩子的管教相对比较宽容(这也是现在孩子有的时候还愿意跟爸爸交流的主要原因之一),但是爸爸对孩子的学习要求也非常高,每次考完后,爸爸再把考卷到外面去复制一份,让孩子再做,直到全部做对为止。
 
   **,求助者看到有一个同学在*期间把*的课程全部学完了,得到了大家的好评,便想:别人能做到我也要做到!于是乎,买了*的课程自学起来,到*便把*的课程全部自学完,那个时候每天晚上都自学到三点左右,爸爸让自己休息也不愿意休息,那个时侯真正的快乐就是学习,什么都不想,要超过别人。
 
   这样*的成绩就非常好,常排在班级的前三名,所有人都认为他很真正,自己也感觉特自信,那个时候同班有一个成绩在前三名的女生,两个人的关系不错,后来慢慢发展成为恋人关系,双方父母知道后,特别是女方父母知道后,非常反感,经常在求助者面前说其父母的一些不好行为,如:你父母在外面说你和我女儿如何如何……你父母如何如何诽谤我女儿的名誉等,男生知道后回家就跟父母闹翻。这个时侯班上的同学也把求助者写给女生的信拿出来大声阅读。
 
   男生一气之下,从三楼跳下去,*终自杀没有成功,几个月后才能走路,下嘴唇上也留下了伤疤,为此父母将求助者转校到别的学校,但是那个学校的学习风气不好,求助者又是一个要强的孩子,坚持要转回来,父母再次将儿子转回原来的学校,但是这个时候孩子要面对很多问题,每次见到那个女生的时候就很紧张,想上前说话,但又想到自己的学习如此不好,害怕人家瞧不起自己。在此情况下,求助者便想通过努力找回自信,但是屡次失败。
 
   上高中后求助者就开始喜欢上网络了,也喜欢上网络游戏了,但那个时侯玩几天游戏后也会去上几天课,慢慢地,上网时间越来越长,上课时间越来越短,特别是高三后,情况越来越严重,中间还研究过一段时间的药物,想通过药物来帮助自己提升成绩,但是*后都失败了。
 
   就这样,求助者已经完全沉浸在游戏世界里了,但是游戏也没有给自己带来欢乐,相反的自己越来越痛苦了,对自己的人生、前途、对一切都失去信心、完全丧失了生存的欲望,本想结束自己的生命,但是现在担心的是,万一自杀失败怎么办?害怕自杀失败后,留给自己的是生理或是心理的终身残疾那就太可怕了。
 
三、咨询师分析:
 
   咨询师在对求助者的问题进行分析后,认为主要是求助者儿时妈妈的管理方式,父母对孩子过分的学习要求给孩子的完美心态太重,*的事件激活了求助者的要强心理,找到了自我认同的路径,于是便出现了*的刻苦学习、成绩真正的情况的发生,但是父母的不理解和缺少父母精神上的鼓励,直接就导致了孩子学习成绩的下降和早恋行为的产生。
 
   求助者本来就是个善良、本份的人,但是在一次他的早恋女友与一女生发生矛盾后,他的女友提出让求助者去帮其出出气,当这个要求被求助者拒绝后,其女友气急败坏地说:你真不是个男人,连自己的女友都不能保护等之类的话,严重地打击了求助者的自信。
 
   求助者本来就是一个善于思考的男生,对任何事情都喜欢想清楚,为了让自己迅速的真正起来,为了让自己像个男人,重新树立在女友心目中的形象,求助者认识到既然自己能力不行,是不是可以通过外力的帮助来达到自己的目的呢,于是便开始研究药物,想通过药物的帮助自己聪明起来,把学业搞上去,自己规定,书看一遍必须能记下来,任何课一听就必须会懂,但是这个方法在实践中还是失败了。
 
   高中后,求助者在学校里就开始学不进去,坐不住,于是心想:是不是自己的学习计划不科学呢,然后就想是不是自己的能力不行,到底什么问题呢,必须搞清楚。这样就回到家里边玩游戏边思考,有时候觉得自己这个问题想清楚了,知道了问题所在,就去上学,但是回到学校后,学习成绩还是上不去,于是想是不是自己别的地方有问题,或是计划还不够完善,于是再次回到家里,有时虽然想不清楚,但是回到家里就安稳了许多,(这是因为:爸爸妈妈看到孩子越来越不听话了,于是改变了互动模式,开始对孩子好起来,只要孩子愿意上学,孩子怎么做都行)。这样求助者就更加愿意回到家里,但是在家里时间一长,就想去上学,不想就这样浪费时间,于是乎就到学校去,可是还是坚持不了多久又出现同样问题,在这个情况下,又去想是不是自己的计划不对?是不是自己的能力不行?于是又再想,是不是自己上次没有想对,想错了,一定是自己的能力出现问题了,又要回到家里去把问题想清楚,越是这样拉下的课程就越多,自己为了赶上去,就给自己定下相当苛刻的学习计划,但是这样的计划是无法完成,这样就更产生了自己的能力不行的想法,越是不自信,看到那个女孩后,很想打招呼,但是又想,现在自己的学习这么差,有什么资格和她说话呢。这样下来,情况越来越糟,什么也学不进去、什么也听不进去。
 
   进入高三后,求助者知道这样下去是不行,否则考清华的梦想就会破灭,于是更加对自己要求严格了,没想到成绩更是每况愈下,在各种努力都失败了的情况下,求助者便开始逃避,开始慢慢对网络形成依赖了,也开始离不开网络了,就这样脾气越来越大,越来越自我,越来越走不出网瘾了。
 
   在咨询师分析完毕后,求助者和其父母完全认同咨询师的分析,在取得了求助者的充分信任后,咨询师针对咨询过程中出现的有利条件(求助者信任咨询师、还能够跟爸爸交流、有走出来的欲望),决定趁热打铁,决定利用《中心疗法》之戒除网瘾技术帮助求助者走出网瘾。在父母的配合下,经过一个疗程的综合调节,求助者已经能够放下包袱,轻装上阵回到学校,迎接高考。