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自卑使人失望,使人消沉,使人生布满了迷茫和愁云。可以说,自卑像一个幽灵,它会吞噬人们美好的心灵,使人走向自我毁灭。为此,要帮助孩子开创美好的人生,就必须先帮助他们从自卑的束缚中解脱出来。如何战胜自卑,克服自卑心理的方法?经特训学校心理*研究,得出以下五种结论:

自卑

青少年如何战胜自卑,做一个自信十足的人!

一,让孩子正确评价自己,和了解自己。
"人贵有自知之明,这个"明",就是既要如实看到自已的短处,也要分析自己的长处。"尺有所短,寸有所长",每个人都有自己的优势和不足。父母应指导孩子客观地分析自己的长处,并以己之长比人之短,树立自信。让孩子不妨把自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来,发现优点,并且对自己的弱项和失败持理智态度。既不自欺欺人,又不把它们看得过于严重.而是积极地去想办法改变它.这样,自卑心理便失去了存在的温床。

二,让孩子学会欣赏自己。
告诉孩子,通过暗示自已’‘我可以"、"我能行"、"天生我材必有用"、自己给自己鼓掌加油,来撞击出生命的火花,保持奋发向上的劲头。当然,这不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,更不是自以为是和盲目乐观.而是激励自己奋发进取的一种心理素质,是战胜自己,告别自卑心理、摆脱烦恼的一种乐观情绪。

三,教孩子转移注意力。
完美无缺的人是不存在的,不要老关注自己的缺点和不足,要将注意力转移到自己感兴趣也*能体现自己才能的活动中去,从中获得成就感,这样会淡化弱项在心理上造成的自卑阴影,缓解力和紧张情绪。

四,让孩子独立。
如果父母总是帮孩子处理、解决问题,孩子就无法发挥自己的能力,也就不能体会独立完成事情的成就感。因此放手让孩子去做,引导孩子如何去做,才能在培养孩子各种能力的同时,也培养着孩子的自信心。

五,锻炼孩子的意志力。
要锻炼孩子坚强的意志品质,使失败和挫折变为激励自我前进的动力,又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到,自己也能做到的积极向上的心理品质。

自信可以使人强大,使人成功,也可以给人带来财富和魅力。家长们,点亮孩子心中自信的明灯。照亮孩子美丽的航程,将孩子孩子从自卑心理中解脱出来。

高三的孩子心理压力大是一件正常的事情,这种现象出现在很多高三孩子的身上,因为他们面临着高考的压力。适当的压力能激发孩子的学习动力,但是过大的压力会打击孩子的自信心,所以家长要懂得释放孩子的压力,让孩子劳逸结合,做好孩子的思想工作。

高三孩子心理压力大怎么办

一、家长必须要缓解孩子身上的压力。如果孩子出现学习压力过大的问题,那么家长就不应该再给予孩子太大的压力,因为孩子一旦承受不住压力,孩子的内心也将会出现崩溃的情况。想办法让孩子暂时忘却学习,就能够有效缓解孩子身上的压力。

二、多和孩子沟通,就能够缓解孩子身上的学习压力。很多家长和孩子之间总会缺少足够的沟通,要知道缺少沟通,不仅会影响到家人之间的感情,同时还会给孩子增加非常大的学习压力。

因此在孩子的学习过程中,家长应该要和孩子保持足够的沟通频率,只有让孩子感受到家长给予的温暖,孩子就能够摆脱学习压力带给自己的困扰。

三、多带着孩子出门旅游,就能够缓解孩子的学习压力过大的问题。虽然学业对于一个学生来说非常重要,但是如果不能够做到劳逸结合,那么学生的情绪必然会处于不稳定的状态。

如果家长能够多带着孩子外出旅游的话,孩子的心情也将会变得格外舒畅,这对于孩子提升学业成绩同样会有着巨大的帮助。当家长看到孩子为学习感到苦恼时,家长就应该主动带着孩子外出旅游。

四、为孩子营造个轻松的学习氛围。其实对于考生来说,在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了,所以在家庭环境方面,家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围。

如在言行上不要天天对考生灌输努力学习,考*或**等字眼,家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。

高三学生心理压力大的原因

1、学生自己的过高期望。一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生,看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁,害怕失败。同时,对生活中的坎坷估计不足,对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

2、家长的过高期望。有的父母总是喜欢以言语相逼:"考不上*,就别进这个家。"有的父母以过分的关心施压,为了孩子能金榜题名,陪孩子挑灯苦读,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,关心备至。

当学生看到父母为他们所做的一切,岂能无动于衷?于是,原本不轻松的心里又要载上一份"温柔"的压力,即沉甸甸的亲情。

高三孩子心理压力大的表现

一、焦虑心理。这种心理表现在一些考试和平时的行为里,如考试答题,总觉得时间不够用,担心答错题,就是题目简单的时候也会有这些担走路时,紧紧张张,老是害怕浪费一丁点儿时间;担心考试不理想,甚至常生出"万一高考失败,我怎么办"之类的念头,有时觉得睡觉都是在浪费时间等。

二、人际关系紧张,与人沟通困难。有些学生说,到高*后,随着学习强度的增大,不知怎么回事,他的人际关系,主要是和同学的关系,似乎越来越紧张了。动不动就爱跟同学发脾气,甚至*后变得根本没法沟通,原有的良好关系破裂。其实,这也是心理压力的一种表征。