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高三的孩子心理压力大是一件正常的事情,这种现象出现在很多高三孩子的身上,因为他们面临着高考的压力。适当的压力能激发孩子的学习动力,但是过大的压力会打击孩子的自信心,所以家长要懂得释放孩子的压力,让孩子劳逸结合,做好孩子的思想工作。

孩子心理压力大怎么办

一、家长必须要缓解孩子身上的压力。如果孩子出现学习压力过大的问题,那么家长就不应该再给予孩子太大的压力,因为孩子一旦承受不住压力,孩子的内心也将会出现崩溃的情况。想办法让孩子暂时忘却学习,就能够有效缓解孩子身上的压力。

二、多和孩子沟通,就能够缓解孩子身上的学习压力。很多家长和孩子之间总会缺少足够的沟通,要知道缺少沟通,不仅会影响到家人之间的感情,同时还会给孩子增加非常大的学习压力。

因此在孩子的学习过程中,家长应该要和孩子保持足够的沟通频率,只有让孩子感受到家长给予的温暖,孩子就能够摆脱学习压力带给自己的困扰。

三、多带着孩子出门旅游,就能够缓解孩子的学习压力过大的问题。虽然学业对于一个学生来说非常重要,但是如果不能够做到劳逸结合,那么学生的情绪必然会处于不稳定的状态。

如果家长能够多带着孩子外出旅游的话,孩子的心情也将会变得格外舒畅,这对于孩子提升学业成绩同样会有着巨大的帮助。当家长看到孩子为学习感到苦恼时,家长就应该主动带着孩子外出旅游。

四、为孩子营造个轻松的学习氛围。其实对于考生来说,在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了,所以在家庭环境方面,家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围。

如在言行上不要天天对考生灌输努力学习,考*或**等字眼,家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。

学生心理压力大的原因

1、学生自己的过高期望。一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生,看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁,害怕失败。同时,对生活中的坎坷估计不足,对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

2、家长的过高期望。有的父母总是喜欢以言语相逼:"考不上*,就别进这个家。"有的父母以过分的关心施压,为了孩子能金榜题名,陪孩子挑灯苦读,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,关心备至。

当学生看到父母为他们所做的一切,岂能无动于衷?于是,原本不轻松的心里又要载上一份"温柔"的压力,即沉甸甸的亲情。

孩子心理压力大的表现

一、焦虑心理。这种心理表现在一些考试和平时的行为里,如考试答题,总觉得时间不够用,担心答错题,就是题目简单的时候也会有这些担走路时,紧紧张张,老是害怕浪费一丁点儿时间;担心考试不理想,甚至常生出"万一高考失败,我怎么办"之类的念头,有时觉得睡觉都是在浪费时间等。

二、人际关系紧张,与人沟通困难。有些学生说,到高*后,随着学习强度的增大,不知怎么回事,他的人际关系,主要是和同学的关系,似乎越来越紧张了。动不动就爱跟同学发脾气,甚至*后变得根本没法沟通,原有的良好关系破裂。其实,这也是心理压力的一种表征。

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建议家长去咨询专业的咨询老师,进而了解孩子内心的真实想法,专业的人,做专业的事,用对方法才能更快解决孩子问题。温馨提示:为帮助青少年儿童心理相关问题疏导,钱丹塞恩心理平台一对一面向全市广大师生提供心理辅导服务。

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在20多年与厌学的学生打交道的过程中,我发现好多好多曾经特别、特别真正的学生*终出现了网瘾、对电子产品过分依赖、辍学、厌学、过分叛逆、学习成绩下降,以及结束生命的行为,而出现这些行为的学生往往是重点学校、重点班级或是那些较为真正的学生居多。
 
他们从一个极端走向另一个极端,这种巨大的落差让学生的父母、老师都无法接受,但是他们自己还无能为力,真的有种叫天天不应叫地地不灵的绝望心情。
 
而很多人简单的认为,学生出现这样的行为,其主要原因是因为学生青春期的叛逆、学生抗压能力弱、现在的应试教育、加上学习压力过大,学生对自己要求过高,*终学生无法达到自己的目标被学习压垮后出现的一种逃避行为,他们过分的对电子产品的依赖或是网瘾其实就是一种逃避现实,在虚拟的世界里寻找自己的成就感和逃避自己的行为。
 
他们的普遍建议是:不要去和孩子对抗,不要去激化矛盾,要无条件的去关心孩子,无条件的去爱自己的孩子,用爱去感化他、去陪伴他,想尽一切办法支持孩子、鼓励孩子去面对困难、去战胜困难,这些建议看上去真的不错,但是*终的结果往往是与我们的初衷背道而驰。
 
我不否认他们寻找的这些原因,我只想问的是,那么为什么在同等条件下,还是有那么多真正的学子从贵校脱颖而出?他们为何不受上述这些问题的困扰?
 
其实我也是带着些问题在思考,在反思,在观察,经过多年的艰苦研究,我终于发现,其实那些所谓厌学的学生不是厌学,他们是想上学而上不了学,他们是想学好而自己无能为力,他们的所谓青春期叛逆,其实是太压抑导致的情绪波动和释放;所谓的网瘾、所谓的对电子产品依赖综合征,其实是学生对自己的的一种心理调节,但是学生并不知道这种调节方法是致命的、是错误的,它能让学生深陷其中而不能自拔,包括以前国人对网瘾的定义都是错误的,是我们不了解学生,是我们不懂学生,是我们错怪了学生啊!
 
那么学生厌学的真正原因是什么呢?
 
在这里我长话短说,学生厌学的主要原因是:因为各种原因(略)导致学生胡思乱想过多,从而导致学生上课时注意力无法集中,学生在这种情况下,强行的去集中注意力,这样就会很自然的去控制自己的胡思乱想,但是这个时候的胡思乱想是无法控制的,越控制越厉害,从而导致大脑里面出现两股力量的冲突,我把这种冲突称之为内耗,内耗过后,就会出现两个情况。
 
真正、一开始,学生表面上注意力能够集中,但是他发现很快就会忘记,记忆的牢靠度在开始变差,这样自己就要加*习力度,加大力度的结果就是内耗加大;
 
第二、上完课后人会感觉到特别的累、特别的疲惫、特别的难受甚至特别的痛苦,自己还特别的懒散,学生不知道这是为什么,自己为什么会这样?别人为什么不这样难受?
 
学生每天都生活在这种痛苦乃至煎熬之中,这种煎熬一般人是无法理解的,为了减轻乃至缓解这种痛苦,学生就开始想办法进行调节,他们玩手机、玩电脑、看电视、看玄幻小说,他们发现自己只要去做这样的事情就马上不难受了,为什么呢?
 
他们还是不知道,他们并不知道,因为他们在玩这些东西的时候,注意力能够集中了,注意力集中后大脑里面就没有那两股力量的冲突,这样人就平静下来了,人也就舒服了、不难受了,玩了一段时间后,也可以去学习、去做作业了,他们曾为自己有这样的调节方法而高兴,因为这样自己能够正常学习了;但是学生并不知道这种所谓的调节方法是错误的,这种错误的调节方法会让自己*终所需的调节时间越来越长,*终无法离开他们而形成所谓的电子产品依赖症和网瘾。
 
有太多太多的学生因为上述问题被*、高考打败而悔恨终生的;有太多太多的学生因为我们的不理解、因为我们的不作为而颓废的;从小的角度来说,很多学生因为这些问题终身痛苦、很多学校的排名因为这些学生而下降;从大局来看,这些真正学生的厌学其实也是*的损失啊!
 
在实践中,我发现,只要能够及时发现学生的上述问题,并加以正确的引导,就能把问题真正解决在萌芽状态之中,这样,学生的学习成绩会越来越好,也能真正提升学生的学习成绩,这样家庭、学校双丰收。
 
在写这封信以前,我纠结了很久,要不要写这封给您?
 
北京*儿童青少年卫生研究所2007年公布过一份《中学生自杀现象调查分析报告》,它历时3年多,对*13个省份的约1.5万名学生作了调查,结果触目惊心:中学生每5个人中就有一个人曾经考虑过自杀,而为自杀做过计划的占6.5%。2002年,这一课题组又公布过一次调查结果,两组相比,学生的自杀意念、自杀计划、自杀未遂等情况增长了几个百分点。
 
2014年4月10日,山东省首批命名的省级重点中学——滕州一中,一个在班级排名一、二,全校排名100之内的16岁花季少女跳楼自杀;
 
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多么真正的孩子啊!看到这些孩子走上绝路,看到伤心欲绝的父母,还有痛惜不已的老师,我们实在于心不忍,我们就下定决心,我要做公益、我要拯救那些学生的活动就在我们心理咨询中心展开了,我们不要任何回报,我们只需要您给我一个平台,我们免费教给那些学生的家长、老师们,如何认识到问题的严重性、如何快速识别这样的学生、如何引导处理这样的问题,如何提升学生的学习成绩等技巧。
 
目前已经在多所中学中展开了以《如何让孩子爱上学习》《如何让孩子快乐学习》《如何提升孩子的学习动力》《如何提升孩子的学习成绩》《如何预防网瘾与厌学》《如何预防孩子早恋》《青春期的应对》《智慧父母》等主题系列公益讲座,受到老师、家长和学生们的一致好评。
 
本来还要写好多好多,但是考虑到您的时间宝贵,没必要在此浪费您太多的时间,再次感谢您能够看完这封信,真诚感谢!