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让处于放松状态 可以帮助我们放松,木再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。只要一放松,你就会觉得心里也跟着放松,这是一个非常简单的道理,但是,大多数的人都很容易忽略掉让自己的处于放松状态的重要性。
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