对我们有哪些好处?能够为你做什么? 、重要的用处,也是为根本的价值所在,乃是"可以帮助我们认识自己"。当我们处于状态下,身心放松而宁静,意识清晰而专注,我们就可以觉察自己的内心! 第二、是作为心理的之一,可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。从事心理的人,如果有了的内力,所有的心理招式都能为你所用了。 第三、还能处理的,健康。 第四、是一种有效的止痛。 第五、可以帮助人们戒除不良成瘾行为。 第六、可以帮助人们、、。 第七、可以帮助我们学习效果,拥有更好的记忆力。 第八、帮助的人更快入睡。
报考必看:师证报名时间安排, 帮助改正不良生活习惯 我们可以运用后暗示的,将一些正面的信念输入当事人的潜意识里,例如在中告诉他:以后,当你闻到的味道,你会感觉到这种味道很臭,你一点儿也不会想把它吸到&的肺里……或者,对想的人,我们可以在中告诉他:从起,你会开始喜欢吃天然健康的食物,你将会每天做运动,来掉你多余的脂肪,当你已经吃了足够所需的食物时,你会非常敏锐地不再想吃东西了。
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我们活在社会中,因为要适应与群体,因此不能永远自己内心,很多时候我们按意识层面的要求去做,就把潜意识的需要压抑了下去。举一个简单的例子,大多数人每天早上要去上班,但很多时候我们不愿意起床,意识告诉你应该起床,潜意识说不想起床,这时候意识和潜意识就冲突了。再比如,被老板骂的时候,你心里(潜意识)很生气,嘴上(意识)却不能直接说出来。
有一个的故事,一名妄想症患者找到艾利克森,宣称自己是。根据的心理,心理会给他开抗精神病的,让他的大脑昏沉迟滞一些,同时开导他说:你怎么能是呢?艾利克森知道这名患者的是木匠,就告诉他,如果他是的话,肯定什么都会做,当然也包括做木匠活,正好缺几个书架,先帮打几个书架吧。后来这名木匠的仍然认为自己是,但是通过木工手艺养活了自己,过上了正常的生活。在艾利克森看来,这样就够了。 蔡首先带领学员们做暗示性,如雪弗式钟摆、探水针、手臂升起和落下、酸柠檬、双手锁、信任倒等,让学员们初步感受到的神奇,纷纷表示,原来还可以这样!在后面的学习中,蔡又让学员们练习的步骤,如沟通、引导、深化、暗示、唤醒,其中对渐进式放松引导法、米勒法、De Elman发、黑板引导法、DR.Flowers引导法进行了重点讲解。学习了,会应用才重要,蔡鼓励大家平时要多练习,"和普通人之间,差的只是努力和练习。"
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