钱丹塞恩平台回答-04-234
神经敏感通常侧面反应了心理压力大,一方面要了解是什么导致了压力,进行心理调整。另外,可以暂时通过选择新的环境,比如申请换宿舍。或者选择适应环境或改造环境,比如戴耳机隔音或转移注意力,或者跟同学沟通下。
湫彤-04-23
老师你好,我是一名高二学生。晚上做梦总会把自己惊醒,没有理由的哭泣,压力大,却无所事事,寡言,焦虑。觉得自己什么都做不好,很负能量。我该怎么办?
钱丹塞恩平台回答-04-235
隔着屏幕感受到你的无措,有焦虑,但更多是对自己过重的负性评价,觉得什么都做不好,既觉得没有做事的办法,更没有做事的动力。这或许更多的是你自己给自己设了陷井。
你可以只简单地从去做,而不是去质疑做事的意义开始,先正常化自己的学习生活开始,该上课时跟着老师的节奏去开始,该休息时就按时休息,交两三个关系较好的朋友,尽情做自己喜欢做的事等等。
先去从行动改变开始,如果依然改变不了自己的状态,建议找学校心理老师谈谈,老师会非常愿意帮到你的。
任性大娘-04-22
有一个朋友,性格有些古怪,对不认识或者不熟的人会表现的特别礼貌有礼,对耍的好的也挺好,就是对坐在周围的同学特别的暴躁。熟悉他的人觉得他很好,同学觉得他难以靠近。还特爱刀子嘴豆腐心,人缘不怎么好,心理很难过也总是不说。他也很苦恼,可就是控制不住自己的情绪。大大能给出些建议吗?高二。
钱丹塞恩平台回答-04-233
与他不熟的人跟他没有什么实质性的交集,产生矛盾的机会少。跟他关系特好的人,经历过磨擦己相互认可,他们能真诚相待,相互包容。
而经常打交道的人,观点不一存在分岐,再正常不过了。只不过每个人的反应不一样而己。有的人忽略,有的人无所谓,有的人一味退让,有的人坚持己见,有的人甚至会发生口角甚至是继发冲突。但有句话叫不打不相识,未必全是坏事。
你说你同学脾气不好,如果他想自己调整的话,他可以从在极端情绪时学会叫暂停的技巧,慢慢学会许多管理情绪的技巧。
另外,脾气大大的人通常都有一颗弱弱的心,作为他亲近的人,要多理解他,周围的人对他关爱越多,他就越能柔和地对待别人。
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矜持先生-04-22
我们村有位*生,母亲离家,祖母去世,*近开始不愿去上学,老师和我们多次去做工作无果
钱丹塞恩平台回答-04-233
孩子处于应激状态,首要任务是给予他情感社会支持,让他感受到不是他一个人在应对。有可能他现在心理受到的冲击,还没有能力做好回到学校的准备,先给他缓和时间,给予关爱,陪伴他*重要
Mhmd-04-23
代际冲突是亲子問題中的一項主要内容。父辈若寬容些,相信孩子,可以讓孩子更少一些叛逆精神?
钱丹塞恩平台回答-04-233
对孩子影响*大的是父母,如果爷辈对孩子影响过度,不是由于父母缺位,就是由于父母还没完成脱离爷辈的影响或控制。父母完才是孩子的*责任人。
取名废患者-04-22
我是一个高一学生,*近不知道为什么,受周围同学影响太大,总是在想别人怎么看我,我该怎么转变自己的想法
钱丹塞恩平台回答-04-233
青春期都会经历这么一个阶段,觉得周围的人都非常关注自己评论自己,对人际极度敏感,这就是心理学所描述的第二自我中心期。换位想像一下,当你和同学在一起时,对方正经历你类似的心理过程,以为你正在对他评头论足呢。实际呢,你哪有精力评论她呀,你*多精力正在琢磨你自己吧。反之亦然,别人哪有那么多精力揣摩你呢,都自顾不暇吧
大空-04-22
老师你好,我是一大一学生,自从上了*以来做什么都毫无动力,平日里闲暇时也感觉茫然无措,但我又知道我不能继续这样下去,却无法做出任何改变,心里一直很焦虑纠结,我想请教怎么改变这种情况这种情况,是否是我有心理问题?
刘聪文心理老师 -08-0252
的确中学期间或是青春期左右很多心理问题会更表现得更明显。一方面,发展心理学上公认这
一时期是形成个人身份认同*重要的时期,很容易由于自我身份认同与现实的冲突而导致各类
情绪和行为问题产生。另一方面,这个阶段的人际交往压力、学业应试压力也都更大。但家长
和老师通常会认为孩子的情绪和行为问题或是由于青春期激素分泌导致的、或是由于学业压力
导致的,且容易忽视甚至否认孩子表述的其它原因,*终像你说的导致问题加重、延误干预。
要改变这一现状不仅需要进一步促进社会和老师家长对相关身心健康知识的普及、降低对于"
心理问题"的恐惧感和排斥感,也需要加强专业服务的普及。现在很多学校虽然设有心理咨询
服务,但多由行政老师或其他专业课老师兼任,心理学知识及咨询技术都还有待进一步提高。
在迪士尼乐园里招兵买马__-08-01
当人意识到自己产生焦虑情绪的时刻应该做些什么?去休息还是继续做现在的事情?焦虑情绪
应该刻意停止还是任其释放来得到缓解?
刘聪文心理老师 -08-0250
每个人在不同场景下适合的应对方法也可能不同。这就像游戏的装备一样,你熟悉的应对方式
种类越多,遇到不同场景也就能更快适应或是改变。而应对效果,相信你自己情绪和身体反应
都会告诉你答案的。
我也不知道啦-08-01
大脑过于兴奋,想的太多,无法排解然后就抑郁了吗?
刘聪文心理老师 -08-0250
同样的行程机制*后也可能引发不同的心理问题。比如同样是脑部多巴胺或五羟色胺等神经递
质分泌失调,基于每个人的人格特质和所处环境不同,*后可能以各类心理问题的形式体现出
来,包括抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍、网络成瘾等等。
change*-08-01
我觉得自己很容易陷入焦虑,总是想太多,难以从中走出来,我也不知道自己为什么会这样,
我会经常否定自己但是又希望自己可以变得越来越好,内心十分矛盾,而且以前我是非常开朗
活泼的女孩子,现在尽管也有非常开心的时候,但是仍然不时被消极思想笼罩,感觉非常痛苦
,但是又难以走出来
刘聪文心理老师 -08-0246
透过文字我都能感受到你说的这种严重的痛苦感。你愿意在这里与我分享这一段心情就已经是
求助路上*重要的*步了。
因为问答形式设置的限制,我无法给到你更具体的建议和帮助。
我会建议你寻求更专业个人的测评、咨询、治疗服务,让你能以更开心、放松的心情享受生活
。你可以选择去三甲以上医院精神科、心理健康科、心理咨询科等相关科室进行相关的心理健
康测评和治疗,或是在当地的专业心理咨询机构进行咨询。
蝉语月明风清-07-31
你好,请问孤独是否会诱发抑郁。进一步阐述:由于社交能力弱而导致的不愿交际,从而社交
能力无法提升,恶性循环而造成对自我的怀疑。在向往社交而又恐惧之间难以抉择而产生向下
的孤独感。是否是抑郁的前兆。
刘聪文心理老师 -08-0626
听起来你这里说的孤独更像是我们咨询中常说的一种"人格特质"。这样的人格特质在现有的
社会文化背景之下的确会导致人际交往的压力、进而产生对自我的负面评价。而社会支持系统
的缺失以及自我否定的确是容易引起抑郁症状的原因。
但这并不意味着所有"孤独"的人都一定会患抑郁症。内向型的性格特质通常也会伴随着更严
谨深刻的思考能力等其他优势。如果一个人的特质可以在更适合的地方得以有效发挥的话,也
更有利于整体的心理健康提升。
王民州-08-01
抑郁症发病率为何逐年攀升
刘聪文心理老师 -08-0245
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,让更多人愿意主动表明自己的心理问题了,所以统计
起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加,包括现有科技时代背景下的人际交往
压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之
间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证,更多的停留在
推测阶段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子过得太好了?
刘聪文心理老师 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化
背景及现处环境压力等。其中,活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压
力、职业发展及个人成长压力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你谈到得抑郁症,其原因都有哪些啊?
