东莞青少年孩子主动寻求帮助,遭受校园语言暴力,自卑内向一对一咨询青少年和儿童的心理健康状况,一直是备受关注的社会议题。日益增长的社会压力逐渐渗入这个理应在呵护中快乐成长的群体,鸡娃的父母、争创名优的学校和教师、花样翻新的课外培训……如此种种,织成一张密不透风的网。孩子在重压之下疲于奔命,却未能获得丰盈富足的内心和对生命的感念力,抑郁、焦虑、恐惧甚至轻生频频发生。

现在的孩子不是太脆弱,而是所受的教育中,缺少了*重要的内容——生命教育。
   刚刚好生命教育系统且有针对性地关注每一个重要主题,并通过深入地理论阐释、丰富的案例和练习帮助父母切实地理解和感受。

为什么一个孩子会想到去死?

当今的青少年心理健康,比想象的要更加严峻。来自《人民网》《劳动报》《新华网》的数据显示:在*,每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个青少年死于自杀,8个自杀未遂。上海地区24.39%的中*生曾有结束生命的想法。近三年来,青少年心理危机事件更加频发。

青少年群体也是如此,他们的心理问题并没有得到很好的关照。刚刚好的生命教育案例中记录了很多少年轻生的案例:

一位13岁的女孩,刚从*考入重点中学,顺风顺水的乖乖女,却跟妈妈表示"活不动了",入学不到三个月,已经割了两次腕;

一位某华学校的男生,在宿舍楼5楼跳楼,还留下遗书:"我控制不住自己玩手机,对不起,你们去生一个更好的吧";

一位*生,从小县城考入985,父母很高兴,但也不断提高对他的要求,拿奖学金、当学生干部、从大一开始备考研究生……他一边将时间*到秒,一边又通过打游戏来麻痹自己。在"想过一百种死法"之后,他拨通了我们的求助热线,想咨询的却是"如果我自杀成功了,别人会怎么看我?"

一位18岁的男孩,高考后的第二天就留下遗书,跳河自尽。在遗书中,他提到父亲因为自己生活不好,就对他严格要求,唯有满分会得到鼓励,98分就要受罚。在这种严厉的家庭氛围中,小斯不负众望成了一名学霸,但是内心却极度自卑和空虚,感觉非常茫然,"不觉得活着有什么意思。"

还有因为早恋而自杀的高二男生,在学校走廊被母亲扇耳光而自杀的14岁男生……

如果能及时发现并干预,这些悲剧本可以避免。但是当孩子表达要死的意愿的时候,大部分家长的反应是惊慌失措,或认为孩子年纪小随口胡说,或厉声指责孩子: "我们一把屎一把尿,好不容易把你拉扯大,你还没有报答我们,哪里有权利去死!"

家长忙于积累财富,焦虑地"鸡娃",让孩子上*好的学校、报花费高昂的培训班,却唯独忽略了孩子的生命教育,缺乏与孩子的身体陪伴和心灵沟通,孩子在重压下成为"空心人",外表*乖巧,内心却非常空洞,缺乏真正的生命力。

缺少生命教育,一切教育都是无根浮萍!!!

在《刚刚好的生命教育6节课》中,李老师一针见血地写道:"缺少了生命教育,其他的一切教育都只是无根浮萍,无论堆砌多少知识和财富,也无法给孩子一个身心安定的人生,而安定比幸福更能带给人们活下去的力量和勇气。"

很多来参加过刚刚好的生命教育的家长,他们要解决的问题都不一样,有的因为孩子教育来的,有的因为身心不适来的,有的是解决事业迷茫的问题,还有的是因为自己家庭关系的问题来的,但是听了李老师的课程,每个人都像换了一个人似的,也都找到了自己问题的答案,后面发生了巨大的变化,那到底李老师为什么生命教育这么神奇呢?

    刚刚好生命教育它是心法,它不是方法。即使是有方法呢,也不是一成不变的。心法是什么呢?其实就是启动你的心性智慧。就李老师通过提问的方式启发你去觉察和思考。后来就启动了你的智慧了,然后你就会解决问题了。那你遇到问题不担心了,你可以去解决了。别人着急,你不着急了,别人内卷你不卷了,因为你明白了嘛,所以这是启动你的心性智慧的过程。所以是在这里是显得神奇了。

   很多家长学了很多知识和方法,但是他在遇到实际问题解决的时候还是知道做不到。那是因为什么呢?因为方法和知识是别人的智慧提炼出来的。对你来说呢其实它是信息。如果这些知识和信息没有能够启发你的智慧的话,那这些可能会成为你的阻碍。

心性是以情感和思维的形式存在的、无法直接被看见和触碰的生命属性,也称"心我"。心我来源于各种关系的构建,大部分自杀都与此相关。

慧性是以超越时间和空间的形式存在,不受物种和形态限制的、与天地万物发生感应的生命属性,也称"慧我"。

在心相模型的基础上,李老师进一步提出了校园心理援助计划(CMAP)。与企业针对雇员的心理援助计划(EAP)相对应,校园心理援助计划是指校园对青少儿童第三方的心理援助,家校共育中可以由一些家长成员担任"心理关怀专员",与外部的心理咨询师等*可以相互配合,通过日常心理管理、心理健康宣传、家庭文化建设,加强团队凝聚力,在家校内部建立预警机制和设置三级预防,来帮助青少年缓解心理问题,避免危机事件的发生。

基于心理学领域重要理论,林紫提出安全感关键词,分别是:依恋关系、安全感、情绪性记忆、家庭系统、冲突应对、自我认同、情商、社会适应、归属感、心理弹性。它们就如阶梯,父母拾级而上,便可逐步了解安全感的真相,进而真正掌握培养孩子安全感的核心要点。

刚刚好的"父母心理成长课"如一缕清风,指引父母和孩子向内求,在忙碌浮躁的日常中,拨片刻闲暇,倾听内心,关照情绪,共同守护心中的花蕾,让它得以在阳光雨露的润泽里温情绽放。

让每一个孩子接受真正的生命教育,爱自己、爱他人、爱每一个有灵且美的存在。