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照顾我们内在的需求,不需要用生病或发生意外来替我们说话

当生命有一个「需求」,但是我们不能够去照顾它时,常常会借着身体发生意外、生病,来照顾我们生命的那个「需求」。

我们有时候会不能无法兑现自己说过的话、答应的承诺。常常当我们会这样给予承诺时,是因为那个当下我们的状况是好的;可是过了一段时间,我们的状态会改变,我们可能会状况不好。状况很好的时候,我们照顾外面;状况不好的时候,我们回来照顾里面。

一个好朋友或是一个好雇主,他不是只有不断的要求我们要来付出,他也要能够体贴我们。如果我开口告诉他:「我*近很累」,或者告诉他:「我很想要休息一下」,难道雇主会完全就不同意?当然他会有他的困难,而我们也不是不顾他的困难,我们也跟他一起考虑他的困难:如果我休息,他的困难可以怎么解决。但重点是——你不是不能休息。

对方的困难要留给对方。我们很有责任感,但是我们不要把别人的困难变成自己的。譬如说做生意的老板和老板娘,因为你提出需要休息,他们一时之间找不到人,如果你没有坚持要做下去,那他们就会再想,再去找,甚至他们要突破他们对某些人的成见,因为他们实在没有人可以替代。说不定因为这样,他们会有机会化解一些过去长久以来的观念或者关系。

但是当我们堵在那边,挺在那里,把对方当小孩一样照顾,结果是他们不会长大,而我们也苦了自己,内心的内在小孩在那边大骂三字经。所以我们要知道我们内在小孩的状态。

怎么样去照顾我们内在的需求,
使得我们不需要用生病或发生意外来替我们说话,
这是我们要学习的地方。

如果我们没有学会或学懂,那我们的意外跟生病还会不断地发生,甚至有可能一次比一次严重。

有时候我们也会遇到没有能力与时间协助对方,但是没做什么又会有罪恶感的情况,这种时候我们有能量为自己说话吗?譬如:我真的很希望我能去帮忙,但是因为我的脚受伤,所以这次我没法去,我很对不起。

当我们这样为自己表达完,我们观察之后事情的发展。很多时候别人很容易就接受了我们的状况,别人也觉得我们这次不能协助是合情合理的,那为什么别人没追杀我,但我却追杀自己这么的严重呢?

因为我对自己存在的价值是一种否定的态度,或者低估的态度,然后要借着做事、借着勤劳、借着对人家好,来让别人看见、来让自己被人肯定。

为什么我们会形成这样的一种自我对待的方式,跟小时候的成长环境,跟我在原生家庭中的排行顺序,这种种之间的关联又是什么?

看到自己的状态,
回过头,好好的陪伴内在的那个小孩,
才是重点。

钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:

     从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。

特别是儿童青少年人群中的早期识别、早期干预。目前,全力关注儿童青少年心理卫生领域。我擅长儿童青少年心理发展的评估,各类儿童青少年心理精神问题的诊治,如多动症、孤独症、学习困难和情绪障碍等。
关于自闭症(孤独症)、注意力障碍、多动障碍、学习障碍可以问我;情绪障碍、抽动症、精神疾病遗传风险,也可以问我。亲子教育、夫妻关系,涉及心理沟通的问题,都可以问我。如果你是一个低年资的精神科医生,如何在专业道路上发展,我也可以给建议。
另外,这里谢绝寻医问药。
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健康 -11-13

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278个回复共577个提问,热门 *新

遥-11-15
你好,高二男生收藏女性长筒丝袜是什么心理?家长需要怎么做出引导呢

12355在线一对一解答老师 -11-151
如果单单这样来讨论,可能性有很多很多。
*常见的有这么几种可能性:
1. 恋物。当事人可能就是对特定的物品特别感兴趣,收集、收藏的时候,带有明显的愉悦感。
2. 强迫行为。明知道这样做是没有必要的,但不做又不舒服。
3. 好奇。如果是这种可能,要注意当事人有没有其他特别的行为模式,比如带有一些阿斯伯格综合征的特点,对于社会性的行为不能恰当理解。
引导孩子的这种行为,关键要看是什么原因。

卢艺强-07-17
林医生,我爱人诊断为精神分裂症,服药两年,今年四月底逐步减药并*后停药,两个月的停药期,身体和精神状态都明显恢复,但一个星期前症状开始有反复,今天中午从新开始服药,像这种情况需要长期服药吗?还有痊愈的可能吗?

12355在线一对一解答老师 -08-061
一般来说,医生说的痊愈的定义,不是不吃药,而是临床症状控制。当然,如果你心目中的标准痊愈是不吃药,就目前情况来看,还是有可能的。毕竟虽然很多精神分裂症患者需要长期服药,也不是所有的患者需要如此。
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huagang-08-02
请问 经颅磁刺激 对治疗抽动症有帮助否?市场上有家用型的是否是忽悠人的?

12355在线一对一解答老师 -08-062
目前看来,可以作为辅助治疗。但证据的强度远远比不上药物。药物治疗是基础,有条件可以加经颅磁刺激。市面上的家用型,不清楚,不好评价。

(~_~ )-08-05
你好,我在很长的一段时间里觉得假设明天我就要被车撞死,今天我也没有任何想完成的事情,我死了,父母大概只有伤心了,然后呢?活着的人总归是要活下去的,那我在或不在,有什么关系呢?
我现在也没有摆脱那种抽离的状态,
我知道它就在那里,我只是尽量不要吵醒它。我现在还可以为自己做点什么?

12355在线一对一解答老师 -08-060
到医院,找医生。或者找心理治疗师。先倾述,再一起讨论。能够改变的。

胡扯-RP爆满-06-16
老师你好,请问你有没有关注*生精神问题,*生自杀,思想不正问题,相当严重,*生心理防线越来越差,请问老师是如何看到这些问题,而有没有方法提高*生三观问题,重新让他们走回一条正路,特别是提高他们心理素质,
如果你的孩子有以下的问题:
不和家长沟通
视家长为仇人
偏执
抵触父母
容易激动
情绪波动强烈
总是和我们唱反调;
乱发脾气
虚荣心强
听不进正确的意见跟建议;
上课不专心,多动
静不下来
屡次挑战老师和我们的底线;
玩手机,一提到学习就恶心、头昏、
乱发脾气甚至歇斯底里。
对我大吼大叫
孩子自闭自卑
对他的好不领情
竟然还想动手,我心都凉了!
我尝试很多方法沟通
可每次都是被孩子撵出门外
孩子回到家就关着门
一个月我们说话不到十句
我担心孩子,但他从不在意!