孕期的营养需要,孕期总热能的需要量,用于提供胎儿生长,、母体组织增长,孕妇体重增长.蛋白质、游黄存以及代谢的需要。怀孕前4个月,胎儿生长较慢.孕妇基确代谢与正常人没有明显差别,不需要额外热能。一般从第五个月开始逐渐热能供给量,尤其到怀孕末期,每日热能需要量明显增多。因此,我养学会1988年修订的营养索供给量,建议每日额外热能 0.84M(200kcal)。为防止胎儿体重过大,难产儿率,孕妇热能供给量也不宜过多。
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营养师证都有什么好处呢?考营养师证的好处:

1、营养知识,认识到营养对生命的意义;
2、一次投入,终身受用;
3、一人学习营养师,受益三代人;
4、营养投入一,少花一百元;
5、营养师一证在手,权威认证,通用;
6、营养师就业岗位:朝阳产业的"敲门砖";
7、营养师职业收入:"钱"途无量;
8、营养师就业机会
9、营养师职业高尚,专业人士,造福大众;
10、结识营养*学者及业内人士;

红、黄、绿等深色蔬菜和一般水果,它们是胡萝卜素、维生素 B、、叶酸、矿(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。我国近年来的野果(如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等)也是维生素 C 和胡萝卜素的丰富来源。有些水果中维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜,但水果含有的葡萄糖、果酸、枸橼酸、苹果酸、果胶等又比蔬菜丰富。红水果(如鲜枣、柑橘柿子和杏等)是维生素 C 和胡萝卜素的丰富来源。 营养师

民以食为天,只要有人的地方就需要营养*!营养师的就业单位有餐饮行业、行业、行业、社区服务、行业、企业机构、私人营养师、营养培训师、营养讲师等等,那么营养师的薪资待遇如何,可以很认真的告诉你,营养师行业在未来几年内,会非常火爆,大家一定要机会,机不可失失不再来。

营养师证书是非常有用的,它就相当于一个上岗证,想要从事相关行业工作就必须要有的证书,此证书终身有效,不需要接受年检。营养师能够指导人们在饮食、预防、辅助、预防亚健康、健康等领域,并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才,证书为合格上岗。

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