有钱丹塞恩,孩子身心健康,父母少担心
钱丹塞恩为青少年身心健康保驾护航
箐英家族传承俱乐部家庭心理健康服务合作单位
丁香园合作单位,平台荣获*科技成果进步奖二等奖,*发明专利,专利号:ZL 2020 3 0726924.6 软件著作权号:6746989
钱丹塞恩心理平台是中 国 家庭教育促进会推荐,*的青少年心理健康服务平台,同时开展贫困家庭孩子的心理援助服务。
老师,更需要好好爱自己
幼教老师还有一项更重要的「专业」,
就是「爱的能力」 - 对生命温柔与耐心的能力。
而这项「专业」是在校园师资培训和在职场上的教育训练照顾不到的,但对一个幼儿园的质量却是非常重要的。
*近在台北,我有机会对10多位蒙特梭利幼儿园园长演讲,谈到了幼教老师的培养。每一所幼儿园都投资很多的时间和资源,培养一位幼教老师在各个方面的专业。然而,我觉得幼教老师还有一项更重要的「专业」,就是「爱的能力」—对生命温柔与耐心的能力。而这项「专业」是在校园师资培训和在职场上的教育训练照顾不到的,但对一个幼儿园的质量却是非常重要的。
二十年来,我接触了非常多幼教老师的生命,有一个发现,许多老师会对幼教有一份超乎寻常的渴望,其中有一个原因是因为自己有一个失落的童年,在本身稚幼的岁月里,缺乏父母的陪伴,有一份被忽略、被遗弃的受伤感。这种早年的创伤,如果经过自我觉察和内在医治,可以转化为对孩子和对教育理想的热情;但是如果没有被当事人察觉并处理,很可能就会成为突发暴力和情绪伤害的来源,对孩子可能会有两极化的态度,喜欢的就过度投入孩子的需要,不喜欢的就近乎冷酷、忽视,有时甚至恶言相向,在无意识中伤害了孩子。
因此,我极力向幼教界推荐两个课程:
(一)「生命的敏感度训练」
(二)「生命的内在医治」
「生命的敏感度训练」着重三个方面:
1. 深入检视自己的家庭系统,从父辈和祖辈的家庭历史中,去探讨隐藏的伤害和恐惧的来源,同时去找到爱与和解的力量。
2. 每位参加者至少有30分钟的时间,讲述自己成长的关键、转折点。从准备到分享的过程中,每一个人能够充分地去回顾自己生命的经验,特别是童年时光,在分享中也可以体验某些事件蕴含的情绪力量。每一个生命都渴望被聆听、被了解和被接纳。
3. 每位参加者有机会反复练习去响应他人的生命故事,学习用一种不批判、不给建议的口气和态度说话,像一面镜子,让当事人透过我们的响应看见他自己。(虽然这近乎专业咨商的能力,却是每一个从事教育或助人工作者必备的能力。)
「生命的内在医治」着重两个方面:
1. 让自己受伤的内在小孩,被现在的成人自我珍惜和守护。当年受伤的时候压抑下来的痛苦和恐惧,能找到*恰当的表达方式,学习和成长这样「医治性」的表达能力。给想象中的父母写信,表达自己童年的感觉和需要。
2. 成长自我珍惜和守护的能力,也就是「做自己父母」的能力。站在成熟父母的立场,回信给自己的内在小孩,给予安慰、支持和肯定,并对做为父母的不完美表示道歉和学习成长的决心。
记得有一位妈妈,来上我的生命成长课程,她常常在教导孩子功课时,很容易因为孩子一点点的错误或疏忽而情绪爆发,严责痛打孩子,有几次还打到孩子伤痕累累,又要流泪给孩子擦药。对自己的情绪反应又害怕又无助,求我救救她!
直觉告诉我这跟童年经验有密切的关连,我问她童年经验,她诉说当年妈妈就是这样对待她的。我请她回家练习写一封信给妈妈,以成人的能力、童年的角度对妈妈表达,而不是指责妈妈,也不是自我谴责。
隔周上课时,我请她把信念出来。她看着信,两行眼泪不由自主地流下来,像一个小女孩的声音和表情,一面哭一面诉说自己当年的害怕、委屈和受伤的感觉。念完了信,我看她内心仍有许多的悲伤,就邀请另一位学员扮演她的妈妈,给她一个拥抱、拍拍他的背,轻轻地跟她说:「孩子,妳受苦了,妈妈对不起!」结果,这位妈妈当事人放声痛哭,哭了好长的一段时间。
再隔周,这位妈妈走进教室,我们都惊讶得差点认不出是同一人,容光焕发、神情愉悦。她说,这一周很奇妙,孩子一样犯错和疏忽,但她一点都不会生气,很有耐心和温柔的力量来陪伴孩子。如今多年了,不仅她改变了,孩子也改变了,先生也很感动和感谢她为家庭带来的转变。
我在想,如果每一位幼教老师都能像这位妈妈一样,有机会处理自己童年的经验,学会爱自己的方法,那他们给孩子的教育是不是更能发挥幼教方面的专业训练,给孩子*温暖、*人性的关怀?
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。
12355服务平台技术支持单位:
为*青少年儿童在线提供一对一咨询30多万人次,以下为部分青少年咨询记录:
焦虑症怎么解决?
刘聪文心理老师 -08-0643
从心理疾病的角度上来说,如果在三甲以上医院确诊为"焦虑症",医生会有相应的处方和治疗方案,一般1-3个月内症状就可以开始有所缓解。
而从心理咨询的角度来说,无论焦虑症、抑郁症、或是强迫症等等,都是*后心理问题的症状体现形式,并不能解释其背后根本的产生原因或咨询方向。还是需要结合每个人自己的人格性格特质、早期成长环境影响、现有社会环境等等做更具体有针对性的个案咨询计划。
-未央--08-01
周老师您好!我们知道,目前*已进入00后时代,那么您认为大多数作为独生子女,其成长环境与抑郁症有无联系?
刘聪文心理老师 -08-0256
你好! 目前,并没有研究表明独生子女会比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的风险。但在每一个个体的成长过程中,没有兄弟姐妹的家庭环境的确会对其自我身份认同和家庭及亲密关系的观念有一定影响。
Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的环境,是不失为一种治疗抑郁症的方法吗?担心以后遭遇相同的情景会造成抑郁情绪复发。
刘聪文心理老师 -08-0254
其实所谓心理问题,很多时候是因为对现有环境的不适应造成的。可以选择改变自己或是改变环境。但这个改变是"选择"还是"逃避",看起来你心里已经有了答案。
黯墨-08-01
您好,作为一个抑郁症人士,我感到*抑郁症爆发是因为初高中甚至*的结果,只是他们长大了。我在社交软件上认识很多有这方面倾向和确诊的,他们都很小,普遍*,部分学校的心理咨询室并没有起到作用,亲人还误解不重视,朋友少甚至没有。我可能也是因为中学的经历导致的,庆幸*逐渐康复。
请问,为什么中学阶段抑郁症倾向的很多?有什么让家长不再忽视轻视误解的方法?
刘聪文心理老师 -08-0252
的确中学期间或是青春期左右很多心理问题会更表现得更明显。一方面,发展心理学上公认这一时期是形成个人身份认同*重要的时期,很容易由于自我身份认同与现实的冲突而导致各类情绪和行为问题产生。另一方面,这个阶段的人际交往压力、学业应试压力也都更大。但家长和老师通常会认为孩子的情绪和行为问题或是由于青春期激素分泌导致的、或是由于学业压力导致的,且容易忽视甚至否认孩子表述的其它原因,*终像你说的导致问题加重、延误干预。
要改变这一现状不仅需要进一步促进社会和老师家长对相关身心健康知识的普及、降低对于"心理问题"的恐惧感和排斥感,也需要加强专业服务的普及。现在很多学校虽然设有心理咨询服务,但多由行政老师或其他专业课老师兼任,心理学知识及咨询技术都还有待进一步提高。
在迪士尼乐园里招兵买马__-08-01
当人意识到自己产生焦虑情绪的时刻应该做些什么?去休息还是继续做现在的事情?焦虑情绪应该刻意停止还是任其释放来得到缓解?
刘聪文心理老师 -08-0250
每个人在不同场景下适合的应对方法也可能不同。这就像游戏的装备一样,你熟悉的应对方式种类越多,遇到不同场景也就能更快适应或是改变。而应对效果,相信你自己情绪和身体反应都会告诉你答案的。
我也不知道啦-08-01
大脑过于兴奋,想的太多,无法排解然后就抑郁了吗?
刘聪文心理老师 -08-0250
同样的行程机制*后也可能引发不同的心理问题。比如同样是脑部多巴胺或五羟色胺等神经递质分泌失调,基于每个人的人格特质和所处环境不同,*后可能以各类心理问题的形式体现出来,包括抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍、网络成瘾等等。
change*-08-01
我觉得自己很容易陷入焦虑,总是想太多,难以从中走出来,我也不知道自己为什么会这样,我会经常否定自己但是又希望自己可以变得越来越好,内心十分矛盾,而且以前我是非常开朗活泼的女孩子,现在尽管也有非常开心的时候,但是仍然不时被消极思想笼罩,感觉非常痛苦,但是又难以走出来
刘聪文心理老师 -08-0246
透过文字我都能感受到你说的这种严重的痛苦感。你愿意在这里与我分享这一段心情就已经是求助路上*重要的*步了。
因为问答形式设置的限制,我无法给到你更具体的建议和帮助。
我会建议你寻求更专业个人的测评、咨询、治疗服务,让你能以更开心、放松的心情享受生活。你可以选择去三甲以上医院精神科、心理健康科、心理咨询科等相关科室进行相关的心理健康测评和治疗,或是在当地的专业心理咨询机构进行咨询。
蝉语月明风清-07-31
你好,请问孤独是否会诱发抑郁。进一步阐述:由于社交能力弱而导致的不愿交际,从而社交能力无法提升,恶性循环而造成对自我的怀疑。在向往社交而又恐惧之间难以抉择而产生向下的孤独感。是否是抑郁的前兆。
刘聪文心理老师 -08-0626
听起来你这里说的孤独更像是我们咨询中常说的一种"人格特质"。这样的人格特质在现有的社会文化背景之下的确会导致人际交往的压力、进而产生对自我的负面评价。而社会支持系统的缺失以及自我否定的确是容易引起抑郁症状的原因。
但这并不意味着所有"孤独"的人都一定会患抑郁症。内向型的性格特质通常也会伴随着更严谨深刻的思考能力等其他优势。如果一个人的特质可以在更适合的地方得以有效发挥的话,也更有利于整体的心理健康提升。
王民州-08-01
抑郁症发病率为何逐年攀升
刘聪文心理老师 -08-0245
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,让更多人愿意主动表明自己的心理问题了,所以统计起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加,包括现有科技时代背景下的人际交往压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证,更多的停留在推测阶段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子过得太好了?
刘聪文心理老师 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中,活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你谈到得抑郁症,其原因都有哪些啊?
刘聪文心理老师 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中,活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。
椿湫。-08-01
老师,你好。我总感觉无聊,迷茫,对什么都提不上兴趣,莫名的感伤。甚至有悲观厌世的思想和轻生的念头。请问我是不是得了抑郁症?该怎么解决这个问题呢?
平台针对青少年心理一对一咨询疏导,快速有效对青少年心理状态,钱丹塞恩性格分析,心理情绪方面分析,得出结果后*有效进行疏导,孩子在30分钟内得到真正的来自内在的心理力量的支持,孩子状态得到有效提升。
平台成员组成:是*从事家庭教育,同时对应用心理学,精分等考核通过,参于钱丹塞恩心理平台系统学习达1000小时以上的老师。平台开通以来,在线一对一疏导的*青少年人员达5100多人,家长咨询疗愈人数达3300多人。好评率98%以上。
特别提示:现在传统医院心理科及民间心理咨询机构的模式:表单选择填表,测试,测试完后,一般得出焦虑,抑郁,情感障碍,轻度,中度,重度等,然后就开药。有时孩子就诊完后,要么觉得自己没病,要么觉得自己真的心理有病了。这些沿用西方几十年的检测表单,而得出心理的报告。有时就诊者有意隐瞒,其检测准确率可想而知!!!
第二,学校的配备的心理辅导室,大部分*,或发现学生状态不对或青春期问题,要么直接建议家长把孩子带回家,要么建议去精神卫生或医院心理科看。
第三,现在国内所谓的心理咨询师,考了证并不能上岗,大部分停留在知识层面,包括医院心理科医生,不能真正从孩子内心出发,深度分析孩子的原因,孩子心理问题,不是短时间形成的,很多原因主要有家庭,父母,成长环境,养育方式,等去多维度综合思考分析,而医院测试,出结果后,开药,这样批量化,流程化,规模操作,并不能真正对心理问题得到解决。
在2017年*发现不对,才取消*心理咨询师考证,让心理行业真正回归,让行业,民间,医院,机构等摸索出一条真正适合中 国的心理道路出来,不再用行政手段去考核和限制。
