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以下内容来自钱丹塞恩脑神经科学研究,建议多看几次:
关于情商,有很多定义。其中,*为粗浅的定义,就是简单的将其理解为处理人与人关系的能力。情商,更为神经科学的解释,其实是基底神经核、边缘系统的控制能力。高情商,体现在操控自我情绪系统,以及,操控他人情绪系统的能力。经过专业的心理学训练,人的情商会大规模提升。
徒手攀岩,要求选手杏仁核反应钝化,对恐惧有异常强大的控制力。一方面,这类选手的先天优势较为明显,本身对恐惧的反应就较为钝化。另一方面,后天不断训练,带来极强的操控恐惧能力。普通人,不用徒手攀岩,直接看一眼,就吓晕了。这也是为何,炒股票这种事,有的人是先天存在优势的,因为,情商、理性,存在生理遗传影响。巴菲特、芒格,这类人,*大的先天优势,就是理性。理性,很大程度上,源自于先天遗传。
后天训练,的确对于提高人的情商,有着重大意义。臭骂一顿,对不同人的感受,完全是不一样的。为何,人们会对秽语、诅咒产生完全不同的心理感受?关键在于,此类词汇导致心理受创的情感阈值突破。过去,成长过程中,产生的某种心理创伤,会因为外界的语言攻击,被唤醒,导致情绪失控。抗压能力强,其实就是抵抗心理冲击的能力很强,先天、后天都存在情绪控制优势。
一帮做企业的,花钱找高手辱骂自己,这是我经历过的。如果,教练不能把学员辱骂激动了,都收不到训练效果。找心理医生,采用各种专业手段,刻意攻击自己,以此来提升自我情绪操控阈值,这才是正确的训练手段。如此训练情商,岂能不心理强大?
精神病,排除掉生理原因,关键还是欠练导致的。智商,是比较容易提升的。情商,就相当的困难。所谓的智商,就是计算反应速度快,通过后天持续不断的训练,有很大的提升空间。情商,就非常的困难,因为,人们对心理创伤的承受力,是完全不一样的。大脑皮糙肉厚,是神奇的力量。
青少年心理咨询中心-12-17 13:52:50
青少年在学校经常失眠,虽然我不敢苟同"厌学"这一用词。问题是一个力求上进的好孩子怎么会突然厌学? 其实,很多孩子看起来非常好学,只因为精神内耗,无法正常学习,所以不得不"厌学"。 *近我救助了一个陷入心理困境的高中生,他告诉我说: "每当我上课学习看到别人全神贯注的时候,我真的好绝望。老师和父母,看到我看不下书,成绩一落千丈,十分不解,还以为我厌学,不知道我有强迫思维。我知道,就算告诉父母也没用,除了让他们难过,也没办法帮助我。这段时间一直想哭,想逃避学校,但又觉得对不起父母,感觉自己好失败,好难受。" 一些原本学习成绩好、性格内倾的孩子,因为受到某种伤害,容易落下了阴影,导致上课中脑子里总是浮现那些伤心画面,而无法学习,成绩下滑。 这些"厌学"现象,在许多学校,尤其上了*,高中,非常普遍。钱丹塞恩刘老师团队每年都接到不少这样的求助。 要知道强迫思维,往往都是因为一点小事,就会在脑海掀起巨浪。 因为敏感多疑,因为想得太多,容易走神,导致无法集中注意学习。 因为学习状况和心理状态堪忧,自然就会因兴奋难以入睡。 如果加上环境因素,如灯光、噪音、异味等,会更加心烦意乱。且越排除,对环境越敏感。这是失眠状态下常见的问题。 为什么同样环境下,其他同学可以入睡,而有些同学却睡不了?因为有抑郁、焦虑和强迫思维。 如果老师,家长只是说,不要紧张,不要想多了,不要冲动……那都是废话。 因为你说的,他都知道,而且全部尝试过了,就是做不到。 所以类似问题导致的自杀或逃学也有可能,因为现实的压力不足以引起那么大的反应——严重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。 青春期的孩子如此焦虑不安,莫非遇到了巨大的心理矛盾? 带着这个疑问,笔者做了一些分析和推理。 为什么上课注意力难以集中,为什么会对光线如此敏感? 结论是:类似这样的孩子有抑郁和焦虑倾向,伴随严重的强迫思维。 其异常表现,是因长期压抑内心而引起的心理冲突。 虽然在别人眼里,他无忧无虑,但对一个懂事的孩子,稍有一点挫折,就会多愁善感。 事实上,前面有不堪重负的学业压力,后面又有父母期待的眼神。看着父母含辛茹苦,这个懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成绩回报他们? 可自己无能为力,觉得自己辜负了父母的期望,因此陷入了严重的自责和精神内耗,使其无法集中注意投入学习。 当孩子提出哭诉不想读书,想回家时,一定要引起重视,找到专业的心理老师进行疏导。 说明他已经面临着不堪重负的压力,但他还是没有选择回家,因为不忍心看到父母失望和痛苦,只能用理性继续压抑自己的本心。 这必然让问题更严重。越压制,负面情绪越爆满,导致神经高度敏感。这种情况,还能静下心来学习吗? 或暂时请几天假,回到自己家,才是*好的自我保护。
如果*生出现了一些不想去上学的状况,那么家长是肯定会看出来的,如果一旦观察除了什么,*生家长们也不要轻举妄动,先了解孩子*近的学习动态,知道孩子在什么时候都在干什么,然后在根据自己观察的情况总结出*生不想去上学的原因,接着对症下药。
沟通其实是一个解决很多事情的方法,可能大多数的*生家长们在管教孩子的时候,都直接选择命令的形式,而不会去沟通;家长们如果正在面临*生不想去上学的状况的时候,那么就可以选择沟通的方式,只有多沟通,家长们才能知道*生的心里在想什么,才能从根本上解决*生不想去上学的问题。
不管是*生还是中学生,每个孩子都有自尊心和上进心,用大白话讲每个人都要脸,都要面子。但是有些时候由于老师在教学管理和班级管理工作中没注意到细节,当着全班同学的面批评一个自尊心特别强的同学,很可能会导致该同学自尊心受到伤害,片面地认为老师对自己不好,特别是多次批评后,会引发该同学对老师的反感情绪。
很多不想上学的孩子往往都是这种因素作怪,希望家长能够通过孩子要好的同学去调查了解,或者听听孩子怎样看待他的老师,或许从中能找到有价值的信息。
孩子为什么不愿意上学,从心理动机上来讲肯定是有比去上学更吸引他的地方,具体是什么呢?比如说迷恋游戏的孩子,便把玩游戏当成*重要的事情。如果家长发现孩子在家里过度痴迷游戏,且多次斥责都不管用,于是你就采取惩罚措施,如不让孩子接触电脑或手机,试图让孩子玩不成游戏。
但是反作用的结果是孩子偏偏知道你的软肋,那就是拿不上学来威胁父母,如果此时你教育不得法,反而会被孩子将一军。给孩子玩吧,怕他更上瘾;不给玩吧,又怕他真不上学。
