经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活和实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三北京小吃以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里、上下、内外、将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体、养生的重要依据

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我国的学,从古至今便以其与众不同的思维来表述经络法的实际效果。在《黄帝内经•素问》中就会有记述"血气不如意万病生"的语句。说白了的血气,便是操纵内脏的一种动能,而这类动能若流动性错乱,便会造成各种各样病症经络就坐落于能量流动的通道上。这类通道称之为"经络",经络的恰当叫法应是"人体穴位"。内脏若有出现异常,便会反映在坐落于那有出现异常的内脏经络上,更进一步会反映在动能不如意的人体穴位上。

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医学以作为,元气充盈是否,能够决定人身心健康。元气兴旺,进而脏腑协调;元气不足,一系列产生。在体育习练之中,如练功中意守丹田及命门,由,所以经由意守及呼吸习练,使中元精益固,自充元气。养生术靠能力,经由呼吸习练,来调节各部分机能,使得元气充沛,能够更好地激发脏腑进行有效活动,进而有利于身心健康。祖国医学对身心健康认识,以作为"正气存内、邪不可干",就是说产生于病邪,而且取决于维持身心健康能力。可见命门在中重要位置。养生术许多,非常注意强化命门功能,、呼吸都用命门习练作为中心。养生术本质就是习练正气,抗病邪能力,起到防病、、延年功能。

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