病从口入,嘴巴是食物进入人体的一道防线。因此,口腔健康是人体健康的重要组成部分。 (1)15岁以下的青少年应注意合理的营养,多吃含有钙、磷、维生素的食物。 (2)在饮食中适当地选择一些粗糙的,含有纤维的食物,使牙面能良好的,促进牙面清洁,从而形成抗龋的良好条件。 (3)有效的刷牙可以吸附在牙齿表面的牙菌,起到清洁牙齿,预防牙齿光滑面龋和预防牙周的作用。 (4)少吃零食和糖果,特别是睡前不要吃糖果、糕点等零食。 (5)适时应用窝沟封闭技术。窝沟封闭是对刚萌出的恒牙的表面窝沟点除隙应用高分子材料进行封闭,可以防止食物残屑和在窝沟里堆积,从而预防窝沟龋的发生。封闭的年龄为6～7周岁和9～12周岁。 (6)适当应用氟化物。如含氟牙膏、牙面涂氟等。

口腔护理的;控制辛辣、冷热食物就过年期间饮食上,应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡还应少熬夜、吸烟,这样可以防止周炎春节期间不少人忙于各种应酬,对口腔卫生敷衍了事,使口腔数量急增,大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液,周组织的抵抗力下降,口腔就会乘虚而入,牙炎急性发作。

民以食为天,食以齿为先"口腔健康状态是反映生命健康的一面镜子,人们对牙齿的并未引起足够。民间尚有"牙痛不是病"的说法,并有许多认识上的"误区"。 口腔健康师,是一个新兴的技能职称,是我们为了贯彻落实健康,特别是关于的口腔健康问题而专门提出的。口腔健康师,秉承着从的口腔健康入手,进而实现全民的健康这一重大的要求,深入推进"健康"建设,为口腔健康行业提供口腔健康服务业从业人员职业素养和岗位技能,口腔健康行业从业人员的专业能力和就业能力,进一步推动口腔行业健康发展而的专业技能型人才。

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在牙龈退缩或牙周后牙间隙增大时,可用牙签来清洁邻面和根分叉处。常用的牙签有木质和塑料的。使用:将牙签以45度角进入牙间隙,牙签指向牙间隙,侧面邻面牙颈部,向外剔起或作颊舌向穿刺,邻面菌和嵌塞的食物,并磨光牙面,然后嗽口。注意事项:1勿将牙签正常的牙龈区,以免形为的牙间隙;2使用牙签的要轻,以防损伤龈或刺伤龈沟底,上皮附着。