高运球;通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此简单易学 :运球时微前倾,目平视。以时关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和柔和而地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹高在胸腹之间,手、脚协调配合。快速运球行进时,手触球的部位要向后移,要稍加大,球的落点离脚要远些,要领:在手形正确的基础上,迎球,随球上引,前臂屈伸,控制球的落点;手按拍和脚步协调配合。

一个羽毛球上有16根羽毛;羽毛球的羽毛根数对称才能保持羽毛的平衡,羽毛根数为2的平方数的时候是对称的。而16根是能够保持羽毛间隙的根数,这样才能保证羽毛球的平稳飞行。

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