半场人盯人防守; 人盯人防守就是每一个防守队员盯住一个进攻队员,同时协助同伴完成集体防守任务的全队防守,包括半场人盯人和全场人盯人,而以半场人盯人防守运用为多。根据防守区域的大小,半场人盯人防守又分为半场松动(缩小)人盯人防守和半场紧逼(扩大)人盯人防守,前者适用于防守外线突破和内线进攻能力强的球队,后者适用于对付攻击力强而内线攻击力较弱的对手。

* 运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球,使球处于自己控制范围内的触球。运球和控制球时常用的有:拨球、拉球、扣球、挑球等。 脚背正面运球;脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离较长,仍需快速运球前进的情况下使用。 要领:运球跑动时自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然,在运球脚提起时,膝关节微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,在迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球前进。

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球拍;球面应为平面,以拍弦穿过框架十字交叉或以其他形式编织而成。球拍的框架,包括拍柄在内,总长度不超过680mm,宽不超过230mm。球拍框一般为椭圆形,拍框长度不超过290mm,弦面长不超过280mm,宽不超过220mm。球拍没有重量。球拍不允许有附加物和突出部,不允许改变球拍的规定式样。