抢篮板球; 抢篮板球就是比赛中双方队员在空中争夺投篮未中的球。包括抢进攻篮板球和抢防守篮板球两种。 抢篮板球练习可采用以下: 1.自抛自抢:练习者将球向自己头上方抛起,挑点手臂伸直,用单手或双手把球接下,体会抢位、起跳、抢球时间、空中和落地。 2.占位练习:甲、已两人相距1米左右,丙将球在两人之间抛起,甲、乙两人占位争抢。 3.小组运动中抢篮板球:5—8人一组,围绕罚球圈慢跑,1人持球,突然"投篮",其余队员迅速争抢篮板球。 4.3对3抢篮板球练习:甲方在传球、投篮,乙方防守。甲方投篮后,乙方队员练习挡人占位抢篮板球,甲方队员练习防守冲抢篮板球,一定后攻守轮换。

篮球教练是负责教授和指导篮球运动的专业人员,他们的主要职责是传授篮球技术和知识,学员的篮球技能,他们对篮球运动的和。篮球教练通常需要具备深厚的篮球专业知识和技能,对篮球教学和比赛规则有独特的见解,并具有较强的组织能力、沟通能力以及严格的执行力。篮球教练的任职要求较为严格,除了需要具备相关的专业知识和技能外,还需要有良好的教学实践能力、语言沟通能力、亲和力,以及积极的工作态度和团队精神。

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* 现阶段的青训教练主要分为三类人群,即职业足球退役球员、体育专业足球专项的生以及社会足球爱好者。 职业足球退役球员不只是我们经常看到的联赛的那些队员,凡是属于职业序列的都算,也就是说不仅仅是率比较高的中超,它还包括中甲、中乙,甚至一些因为个人能力和际遇徘徊于职业和业余之间的球员。