* 低弹球: 低弹球主要是四号球,用于室内地板和塑胶地面,为室内五人制足球的专用球。 低弹球的特性被设计用来锻炼基本足球技能。 习惯了低弹球后,当运动员在室外场上高弹球时,会转化成更好的的传球,跟绑着沙袋练习跑步是相似的道理。

打篮球的好处有很多,比如可以锻炼反应速度,加快发育速度,促进人体血液循环,加强团队意识。 1、锻炼反应速度: 篮球属于开放型运动,打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的,久而久之反应速度就会。 2、加快发育速度: 打篮球可以让人全身的骨骼、关节、都充分的锻炼,促进骨骼生长,促进纤维的,长期坚持打篮球会变。

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* 1930年,由于足联在1925年颁布了新的"越位"规则,这一规则加重了球场上的防守人物,进攻与防守日益强化。鉴于此,英国足球教练赫伯特.查普曼在该年创造了"WM"式阵形,使人数的分布达到均衡状态。这一阵形在20世纪40年代前后盛行于足坛。7月,首届足联杯在乌拉圭举行,在经过7月13日至7月30日18个比赛日和18场比赛的角逐后,东道主乌拉圭队用2-3-5阵形夺得了该届杯的。