* 脚内侧踢球特点; 要领:直线助跑,支撑前一步稍大,支撑脚站在球的侧面约15-20厘米左右,脚尖正对出球方向;支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,踢球腿带动由后向前,中外展,在触球前将脚跟送出,使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,脚型固定,触球后跟随前移。

运球; 运球是持球队员在原地或中,用手连续按拍从地面反弹起来的球的。基本的运球技术包括高运球、低运球、变速运球、变向运球以及运球转身等,当然在高水平的篮球比赛中,还有很多个性化的运球。

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羽毛球(Badminton)是一项隔着球网,使用长柄网状球拍用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行,场地中间有网相隔,双方运用各种发球、击球和等技,将球在网上往返对击,以不使球落在本方有效区域内,或使击球失误为胜。羽毛球教练证书报名拿证总费用在1800左右,具体报考报名费用详情联系张/*老/*师。