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篮球运动的运动性与健身性; 篮球运动,从单个的练习,到小范围的,直至大运动量的训练和的比赛,无不是在运动中进行的,其既锻炼了人的走、跑、跳、投等多种基本活动能力,又发展了人体的的力量、速度、耐力、灵敏、协调等各种运动素质,并且这种全身各部位、各协同参与的运动,可以有效促进人体的发展。