控制体重与改变体形: 过分肥胖会影响人的正常功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常的15%一25%,那么,他的死亡危险率会到30%。由于篮球运动能脂肪,增强力量,保持关节柔韧,故可控制体重,体形和外表。

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