* 运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球,使球处于自己控制范围内的触球。运球和控制球时常用的有:拨球、拉球、扣球、挑球等。 脚背正面运球;脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离较长,仍需快速运球前进的情况下使用。 要领:运球跑动时自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然,在运球脚提起时,膝关节微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,在迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球前进。

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* 足球比赛由两队参加,每队多可有11名上场队员,其中1名必须为守门员。比赛分为上、下两个半场,每半场45分钟,中场休息不超过15分钟。进球是以球的整体越过球门线为准,进球多的一方获胜,进球数相同则为平局。 足球的规则由足球协会理事会(IFAB)制定并修改,这些规则确保了比赛的公平性和安全性。

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篮球是比赛中队员个人技术的合理运用和全队队员之间相互配合协同行动的组织形式。篮球可分为基础配合、全队进攻和全队防守。 (一)基础配合 1、进攻基础配合 是指两三人之间有目的、有组织协调行动的。 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合(插图参照重庆*出版社体育182页,或者体育培训指导119页)。④传球给⑤后,④立即对手向篮下切入,接⑤的回传球投篮。 (2)突分配合 指持球队员突破对手之后,遇到补防时,及时将球传给机会更好的同伴进行攻击的配合。 (3)掩护配合 进攻队员选择正确的位置,用自己的以合理的技术挡住同伴的防守者,使同伴防守得分的机会。 (4)策应配合 内线队员接球后,由他作枢纽,通过多种传球与同伴队员的空切、绕切形等相结合,借以防守,创造得分机会。