目前,沙盘心理在欧美心理领域相当盛行,已成为上心理的主流之一,并在我国地区长足发展。者通过对沙具的摆放,将自己无形的内心有形化,从而找到了回归心灵的途径,进而使身心失调、社会适应不良、人格发展等问题在沙盘中得以化解,帮助人们认识自我、感悟他人、实现目标。

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心理评估(psychological assessment):是指在生物-心理-社会医学理论指导指导下,综用谈话、观察、测验的,对个体或团体的心理现象进行、的和深入分析的总称。 也是对健康人、亚健康人或患者的认知能力、情绪、心理状态和人格特征做出估计,帮助被试了解自己的心理健康状态,以进一步其状态,俗称心理体检。

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虽然我们也可以进行一定程度的自我分析,但毕竟自己对自己的分析具有很强烈的主观偏向性——我们很难去被压抑在潜意识中那些不想理会的感受。因此,当我们需要通过深入了解自我来当前状态时,找到一名靠谱的精神分析师/动力性心理师就很有必要了。

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