百合炖雪梨:润肺清火;
秋天比较干燥,人体容易"上火",而百合中富含维生素、、百合苷以及膳食纤维,综合作用可补水、清火。百合分鲜的和干的,秋天是新鲜百合上市的时候。
:百合炖雪梨,将干百合洗净,用清水浸泡5小时以上。百合和泡百合的水一起放入锅中用砂锅)。水快开时放入一块,约炖1个小时左右直至百合。加入削皮切块的雪梨再炖半小时左右,就是一碗润肺的营养甜品。
此外,鲜百合也可以作为蔬菜食用,炒山药、荷兰豆、鸡肉等,口感非常,当然也可以蒸、炖或者煮食。
【什么是食疗调理师】:
食疗调理师是利用中医体质学理论和饮食调养技术,针对不同体质类型人群提供的食疗调理指导、传授食疗调理技能的技术人员。
【中医食疗调理师是认可的吗】
中膳调理师是认可的,具有广阔的发展前景和重要的社会责任。希望广大热爱健康、有志于从事中膳调理工作的人们能够积极加入到这个行业中来,为群众的健康做出自己的贡献。
这一点在我国的《中条例》、《中医养生手册》等法规和手册中都有明确规定。中膳调理师是指通过中理论为基础,结合饮食营养学、中医食疗学、食品烹饪学等相关知识,对食物进行科学搭配和,以达到健康、目的的专业人员。
现在中医食疗调理师报考条件不严,中医食疗调理师报名费用低,通用,含金量高。报名拿证联系张/*老/*师。
【中医食疗调理师证书含金量高吗】
证书的含金量很高。证书的颁发单位是事业单位,颁发的证书是可以在使用的,和行业认可,证书信息也是能够在颁发单位的网站上查询到的,而且终身有效,含金量很高。
【中医食疗调理师证书好考吗】
好考的。食疗调配师主要负责食物营养搭配,个人调养等方面的内容,知识与日常生活联系紧密,简单易懂,而且采用线上的,只要认真学习,充足,都能通过。
多吃水果要主食; 水果中含有8%以上的糖分,其能量是不可忽视的。如果每天吃半斤以上的水果,就应当相应正餐的数量,以达到中的能量平衡。