1. Premiere Pro:

   - 界面介绍和基本操作

   - 导入素材和媒体管理

   - 剪辑技术和时间轴编辑

   - 视频效果和过渡效果的应用

   - 音频处理和音效设计

   - 文字和字幕的添加与编辑

   - 输出和导出视频文件

2. After Effects:

   - 界面介绍和基本操作

   - 动画原理和关键帧技术

   - 图层管理和合成

   - 视觉特效和动态图形设计

   - 绿屏抠像和蒙版技术

   - 高级特效和插件应用

   - 动画渲染和输出