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月子餐指导师证报名费用:月子教练全部报考的所有费用在几百元起到一千多,包括报名费、考 试费、材料费、考前复习资料、取证等所有费用,报考不同证书级别,费用也会有差异。

月子餐指导师证书是由社科教育培训中心颁布的,具有全 国范围内的通用性和权威性,月子餐指导师证是劳动者求职、任职、开业的凭证之一,也是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。此外,该证书在境外就业、对外劳务合作中也被用作评定技能水平的参考依据。

营养配餐师证书报考入口、全 国报考中心 产妇坐月子饮食禁忌 1、忌生冷食物 "产后宜温",说的是妇女产后气血双损,机体常呈虚寒状态,同时多见瘀血内停,所以要禁食寒凉生冷食物。生冷食物还会影响牙齿和消化功能,损伤脾胃。 2、忌辛辣性食物 平常用的葱、姜、蒜、等,产褥期应少用。花椒要忌食,因其有回奶作用。辣椒、花椒等性调味品会影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,产妇上火大结。母体的内热也可通过乳汁使婴儿内热加重。咖啡、浓茶和可乐中含有一些的成分会通过乳汁传给婴儿,让婴儿烦燥不安。 3、忌过硬、不易消化的食物 产妇脾胃功能较弱,过硬不易消化的食物易。食物还会产妇牙齿松动和疼痛。 4、忌过咸食物 产妇水分就偏多,有浮肿现象存在,过咸食物会加重产妇水潴留,不利于产妇水分和的,也就不利于产妇体型的快速恢复。 5、忌过饱 产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化吸收。一周内应以米粥、烂面、软饭、蛋汤、氽元汤等清淡食物为主,不要吃过多油腻食物,如鸡、猪蹄等。一周后可适当加大动物性食物的食用量,但也不可过饱,特别地鸡汤排骨汤等含油较多的去油后再喝。 6、禁烟禁酒 产妇不得吸烟和饮酒,因为酒精和可通过乳汁传给婴儿,易引起婴儿不适或使婴儿患病。

月子餐指导师主要负责为产妇提供科学、合理的饮食指导和营养配餐服务。当今社会人们越来越健康和营养搭配,月子指导师的需求也不断,该岗位处于一个不饱和状态,所以考取证书自己专业度可以更好地找到工作,在相关岗位工作的人可以竞自身争力升职的机会。

营养配餐师证书报考入口、全 国报考中心 中医认为,生产中产妇耗气伤血,产后气血两虚。月子餐虽然不能任何症状但是他能人的体质,也是一生中非常重要的一个阶段饮食,产妈们不可小视哦!所以月子餐非常重要。

月子餐饮食四原则 原则一:数量要精 产后吃过量的食物会加重产妇的肥胖,对产后恢复也没有益处。量不宜过多,忌一次性大量油脂性食物,避免堵奶。记得少食多餐。 原则二:种类多样 吃多种多样的食物,荤素搭配,这样营养才能更平衡,除了一些会过敏食物外,荤素的种类越多越好。 原则三:食物要稀 孕妈产后、出汗都需要在吃食中水分,流体食物也是很好的选择,如汤、粥等;多吃流体食物,多喝水。 原则四:烧煮要软 烧煮食物要以为主,少吃太过油腻的食物。一部分妈妈产后体力会有牙齿松动的情况,不要食用过硬的食物,少吃油炸食物,不易消化。

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