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长沙岳麓区健身教练杠铃操培训课程

日期:2016-06-07 14:13:50     浏览:7368    来源:天才网长沙站

健身教练杠铃操培训课程


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杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。

杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而且还可以增加骨密度,预防骨质疏松症,改善内分泌,提高人体免疫力。

入学签订就业合同,包教包会,不能就业包退学费。待遇包住月薪3000-8000不等(视专业水平而定)学生可考取*二级社会体育指导员证,教师资格证,成人大专毕业证。


健身教练、全能健身教练专业技能培训课程:

A、有氧操课程:健美操、单车、搏击、踏板、轻器械操、健身球操、杠铃操

B、有氧舞蹈课程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展类课程:形体、瑜伽、普拉提

D、专业理论课程:营养学、街破血、康复治疗、器械训练、健身教练

1.短训年满17岁半男女青年,身体健康,形象较好。

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2.可以考取*认证的成人大专毕业证;

3.入学签订就读协议书,两年免费进修;

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