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兴趣是人们从事活动的强大动力。浓厚的学习兴趣可以使我们更加集中注意力，对学习过程产生积极的影响。反之，如果对学习提不起兴趣，把学习当作一件痛苦的事情，则会导致学习效率低下。那么，如何激发自己的学习兴趣呢？

一、兴趣迁移法

我们面对不喜欢的科目时，可以运用这种兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目，具体的做法如下:

首先，进行身心放松训练。尽量坐姿放松，慢慢做三次呼吸，将心情放松，不要感受到压力。

接着，想象自己在上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。

然后，尽量把上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，用肯定的语言来告诉自己，比如&lduo;其实，学英语就像学语文一样有趣。&rduo;，&lduo;我一定能将英语学好&rduo;，&lduo;这些单词我很快就会背了&rduo;。可以在心里反复默念，形成一种潜意识，慢慢地，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。

二、逐步成功法

在学习之初，不要把学习目标定的太高，不要期望在短期内将成绩提高上去。很多同学往往把目标定得太高，努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。我们应该从努力可达到的目标开始，持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，不断的进步会提高学习的信心，最终实现大目标。

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数学与美术-水中的倒影                    火眼金睛（观察力挑战）

数学与音乐-音乐纸杯                       至慧侦探（推理力挑战）

数学与天文-气象局我来啦！             思维桌游（想象力挑战）

数学与生存-绝地探宝                        数学魔术（创造力挑战）

数学与建筑-建筑玩转空间数学          多元智能大擂台（一）

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数学与营养                                      魔方达人（反应力挑战）

数学与社会情感                               纸牌速算（计算力挑战）

数学与科学                                      妙语连珠（语言力挑战）

数学与历史                                      步步为赢（推理力挑战）

数学与经济                                      多元智能大擂台（二）

数学与创意美术                               寻宝奇兵

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然后，尽量把上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，用肯定的语言来告诉自己，比如&lduo;其实，学英语就像学语文一样有趣。&rduo;，&lduo;我一定能将英语学好&rduo;，&lduo;这些单词我很快就会背了&rduo;。可以在心里反复默念，形成一种潜意识，慢慢地，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。

二、逐步成功法

在学习之初，不要把学习目标定的太高，不要期望在短期内将成绩提高上去。很多同学往往把目标定得太高，努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。我们应该从努力可达到的目标开始，持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，不断的进步会提高学习的信心，最终实现大目标。

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咨询顾问:董老师

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