*面试就是一个与考官面对面交流的过程，很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。
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　　实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，*面试时重要的就是克服紧张情绪，战胜自卑感，增强自信心，相信自己是棒的，相信自己一定能够成功。

　　那么，如何抑制紧张呢？如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。

　　*种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖。

　　第二种办法是扮怪脸法。通过扮怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子，一定会忍俊不禁的笑出声从而消除紧张情绪。

　　第三种办法就是临场活动法。考试前可以稍稍的活动一下，小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

　　想要提升孩子自信可以选择新励成*面试口才培训班，提升语言表达能力，克服紧张情绪，成功完成面试。