心理咨询师的责任就是帮助心里存在疾病的人群进行开导。心里不健康*的原因还是因为想得多，有攀比的心态，最主要还是心里自卑。接下来小编跟大家分析一下该如何消除自卑的心里。

一、学会给予心理暗示

      我们不要总想着自己的缺点，不要盲目地与别人比较，做好自己就可以。我们应该知道自己的优势，并充分发挥它们。当感到自卑时，给予自己心理暗示，告诉自己我们和别人一样，不比别人差，通过自我暗示消除自卑心理。

二、勇敢地接受

      我们的缺点会被某些人放大或抓住攻击我们，我们不应该和他们争论，毕竟这是真的。只有努力改正这些缺点，别人才不会攻击我们，当然也就不会有自卑心理了。

三、积极的态度

      生活需要积极的生活态度，我们会遇到各种困难，会遇到各种挫折，但是，自卑是没有用的，要保持积极的生活态度，消除自卑的心态。只有这样，我们才能感到生活仍然是美好的。

四、自我反省，学会改变

      产生自卑的原因很多时候是由内心产生的，找到自卑产生的原因，进行自我反省，综合分析如何消除这一原因，让自卑远离我们。我们必须勇敢地面对这些挑战，只有战胜自己，才能不断提升自己。自卑心理是靠我们的努力和行动来消除的。

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