声乐训练中，运用对立和统一的规律，除了前面所提及的几种之外，还有一些训练手法，对于整体歌唱状态的建立和科学歌唱方法的掌握以及理想声音的获得，也会起到十分有益的作用。 　　1.唱髙想低 　　包括三种含义：首种含义是要求唱高音时要保持中、低音的歌唱状态，在中、低音的发声基础上去演唱高音。第二种含义是指唱高音时要想到气息，要保持气息的良好控制状态，充分发挥气息的功能，这样唱出的高音才会稳定、松弛、富于根基。第三种含义是要求唱高音时，必须注意低位发声状态的建立和声音向下的伸展，使演唱的高音富于 　　2.唱低想高 　　在演唱低音时，虽然对气息的控制力度要求较弱，整体歌唱状态易于协调，但是，歌唱声音的髙位置却容易失掉，而使声音显得空虚，缺乏应有的集中和明亮度。唱低想高的辩证要求，恰好能够克服低音演唱中的这些不足，使得低音的演唱声音松弛、自然，富于明亮、集中的高位置共鸣。 　　3.欲向上先向下 　　欲向上先向下是指在歌唱中要想使声音向上获得理想的髙位置共鸣，必须先向下建立起正确的歌唱发声状态。这种向下的正确的歌唱发声状态包括：气息的正确控制、低位发声状态的建立和低位发声点的保持，以及声音向下和气息支点的连接等。

　　欲向上先向下的歌唱要求能够使整体歌唱状态平衡，使理想的高位置声音得以稳定和保持。这对于克服演唱中由于过分追求声音的高位置，而忽视对气息的控制，忽视低音发声状态和低位发声点的建立，而使歌唱状态失调，造成歌唱声音的尖、卡、挤、压等不良现象，将是一种有效的方法。 　　4.欲向外先向内 　　欲向外先向内的含义，实际上就是保持吸气状态去歌唱。所谓保持吸气状态的发声方法，要求怎么吸就怎么唱，气息吸到哪里，就在哪里唱。每个字、每个音都必须保持吸气时的状态。在歌唱发声过程中，从思想意识到感觉都是向里吸着唱的，而不是只往外唱。这种既向里又向外的对立和统一，便形成了协调的整体歌唱状态。