下面是小编带给大吉关于瑜伽的一篇文章，让我们在瑜伽起跑线上一起努力，希望对大家有所帮助。 　　曾看不下去的书，重读时如获珍宝；中途退场的电影，再看时热泪盈眶。万事万物皆有缘，与瑜伽的重逢也是。忙碌时候夜以继日的加班，疲惫不堪的我们靠咖啡、茶水、零食坚持着，顾不上去欣赏和学习瑜伽，身体的疲惫也使得我们对瑜伽有着无比的好奇。 　　看着静谧的瑜伽练习者的身影，我们都很好奇瑜伽究竟有怎样的魅力和魔力，吸引着一批又一批的练习者们练习瑜伽的朋友们都有美好的身体和心灵，这些都在他们的每一个动作上传递着。当我们进入到瑜伽世界的时候，会让我们看到瑜伽的美、瑜伽的纯净和能量。 　　如果我们尝试每周至少两次去练习瑜伽的话，瑜伽就会在不知不觉中行成了一种习惯，不需要提醒，不需要强大的意志作后盾，更谈不上坚持，一切就自然而然的发生了。 　　这就是瑜伽的神奇所在。 练习瑜伽后，生活中的烦恼也多了种有效的排解方法。一场瑜伽，总能让我们从烦躁不安到恢复平静，瑜伽给了我们能量和积极的人生态度。 　　瑜伽充满可能，瑜伽没有设限。

　　学习的过程，放下、接受，敞开心扉，呼吸控制自然融入，弱化大脑的思考，觉知身体，让身体做主人。比起能够做到某个体式的开心，反复体会、领悟共鸣、觉察到身体的细微变化、对瑜伽的进一步感悟、从瑜伽中获得的安宁和能量，这些东西更让我们满足。 　　一吸一呼不是收放，是净化；一体一式不是目标，是身心交流的语言。没有过程和结果的博弈，也不论成败高低。体验、感悟、身心交流，行云流水、自然而然这就是瑜伽的精神。