「减肥」的瑜伽体式序列，排课必备！如果你是瑜伽初学者，经常不知道练什么，以下的序列也可以每天练习哦！而如果你是刚毕业不久的瑜伽老师，以下的每一套序列也都可以作为“减肥”“瘦身”主题排课的参考，还等什么，一起动起来吧！ 　　是有利于减掉腹部赘肉和加强腹部核心的瑜伽体式序列，腹部赘肉比较多的，或者腹部核心比较弱的，以上的两套序列，要经常练习哦！ 　　是有利于减掉双腿多余脂肪的瑜伽体式序列，想要瘦腿或者想让自己的腿部变得更修长且有力的伽人们，可以练习以上序列。