看到标题大家可能认为是考前复习准备之类的文章，其实不然，小编这里想说的准备是告诉大家考前应该如何放松。备考，不能完全一直处于紧绷状态，适当放松，缓解压力，才能事半功倍。 　　成人高考考前准备，心态第1位！一个人的心态是自己决定，当然外物也有所影响，从这两方面，应该努力做到对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。到食堂买饭、在卫生间梳洗、在球场上运动。有时难免与人发生摩擦，此时千万不要激化矛盾，要心态冷静，以免发生不愉快。一定要铭记自己的"大事"是成人高考，其它的都是小事，其它的事情只能为成人高考服务，不可因小失大。 　　同时，从自身出发要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

　　除以上外，还可以通过打游戏、做运动来适当发泄。当然要注意，身体是的本钱，要注意适量。 　　后一段时间，目标单一，不为生活中其它的杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其它事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。希望各位考生能够保持良好心态，以超长的发挥水平积极迎战成人高考！