首先先说阅读作文，可能因为初高中阅读和作文还不错，所以阅读和作文的训练不是我遇到问题多的部分。但是想要拿到高分也并不容易。建议多背单词和句型，读题的时候慢一点，一次性读完一次性做出答案，不要因为各种原因返工而浪费时间。 　　阅读要学会放弃，如果一道题卡了太久就果断随便选一个，不要因小失大。我后这次就因为前面有一个词汇题耽误了很久，导致后面几道题都做的很赶。tpo还是很有必要做的 先背单词然后用电脑做tpo，适应考试。 　　听力和口语 　　然后是听力和口语，其实网上有各种经验贴，关于每科如何准备。我认为每个人情况不同所适用的准备方法不同，需要根据自己的特点来准备。 　　比如我发现我做精听效果并不好，很花时间但收效甚微，所以后面我选择大量的做题寻找题目答案在听力内容中出现的规律，平时看剧听歌保持听英语的状态，效果挺好的。 　　口语的话一定就是开口多说，没有太多其他的技巧，3456部分还是要多做题，寻找一个时间够内容又丰满的平衡，考试的话考前也是温一些题感受一下，但是做一套题就要有一套的质量，包括做题时严格按照考试环境要求，做完之后的反思等。

　　心态 　　后，其实重要的是心态，静下心来去读题读文章，解答其实并不难。特别是考了几次的同学，心情难免焦灼，但是希望能调整心态，保持一个相对轻松的心情，只专注题目，不要想太多！还有不要放弃，我这次碰到听力加试，做到后面状态已经不太好了，然后我就在考场上自我安慰，调整心态，结果就会有些小惊喜。 　　不知不觉废话了好多，不多这只是我自己考完之后的心得，希望大家都能找到适合自己的方法，如果能从这篇文字中获得一点点有用的东西就已经很满足了。祝大家都早日考到理想的分数！