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要制订科学合理的学习计划。科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行,实现既定目标前提和保证。

1)全面分析,正确认识自己。要找自己的长处和短处,以明确自己学习的特点和发展方向,发现自己在学习中可以发挥的佳才能。

2)结合实际,确定目标。订计划,不能脱离自己的学习实际,目标不能定得过高或过低,要依据:(1 )知识和能力的实际,(2)"欠缺"的实际,(3)时间的实际,(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为:a 学习知识目标,b 培养能力目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩(分数)目标。

3)长计划,短安排。长计划是指明确学习目标,确定学习的内容,、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。

4)突出重点,不要平均使用力摩擦气,所谓重点,一是指自己的弱科,或成绩不理想的课程,或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中精力、集中时间保证重点。

5)计划要全面,要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外,还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。

6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间),指的是用来完成老师当天布置的任务,消化当天所学知识的时间,

7)脑体结合,学习和其他活动应相结合。安排计划时,不要长时间的从事单一活动:a 学习和体育活动要交替安排,如学习了两个学时,就要去锻练一会,再回来学习。b 文科、理科要错开来学习,相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一*的材料用不同的方法学习。

8)提高学习时间利用率。a 的开始和结尾的时间,可安排着重记忆的内容,b 心情比较愉快,注意力比较集中,时间可安排比较枯燥的内容,或自己不大喜欢的内容。c 零星的,或注意力不易集中的时间,可安排感兴趣的内容,或作习题。

9)计划要留有余地。

10)注意效果,定期检查,及时调整。检查的内容:a 计划中的学习任务是否完成?b  是否基本按计划去做?c 学习效果如何?d 总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励,自我调整。

联系人:董老师 

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