在复习专升本的过程中，大家难免会受到一些外界因素以及自己的心理因素的干扰，面对这些干扰我们应该怎么办才能完全投入到复习中去呢？
　　原因一：对自己的学习能力质疑
　　有些同学在决定升本的时候，考虑到自己之前的学习成绩，往往会质疑自己的学习能力，更担心自己失败，陷入犹豫，耽误升本。
　　解决方法：积极改变，坚定方向
　　放弃原有的学习习惯，为了升本积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了专升本，有这个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。
　　原因二：复习出现困难
　　复习时，你或许会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击复习信心，而感到无力复习。
　　解决方法：科学复习，稍安勿躁
　　面对这些情况，大家要积极调整复习方法。专升本考试大多以基础为主，不会考大家难题、偏题、怪题，所以只要回归课本，踏实复习，一切难题都会迎刃而解。

　　原因三：受外界干扰
　　有部分同学经常会关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人复习进度如何，总感觉自己是落后的，从而失去了信心。
　　解决方法：专注、静心
　　要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。