讲话前的准备一定要做好,这个有的时候也决定着你的这场演讲好不好,一般正常的人在讲的之前都会紧张的吧,所以一定要克服紧张的情绪,深呼吸真的很有用,让全身上下都放松下来,或者想想自己无论紧不紧张都是要讲的,还不如踏踏实实的讲呢。当你讲的时候,好能够做一个自我介绍,然后进入正题,在之前对自己所要讲的内容非常的熟悉,而不是死记硬背的,这样当你在讲的时候,会更加的自然,好能够面带微笑,这样观众也会感到非常的舒服。在这样的情景当中,自信也是不可缺少的,实在太紧张的时候,就大声的说话,有的时候这样就能够消除自己胆怯的情绪。

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登台讲话紧张(心跳加速、大脑空白;面红耳赤流冷汗;底下准备好的稿件,一登台就忘词;眼睛不敢看观众;手脚不知放在哪里,浑身不自在,恨不得钻地缝……)造成思维钝化、不敢讲、有话讲不出。比如宴会即席发言紧张,会议发言紧张,主持活动紧张影响个人水平的发挥,影响个人形象。

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如果你以以往的讲座式培训"看"的观念来对待演讲口才培训,并且期待着培训完后,你第二天就能口若悬河、滔滔不绝,那我能遗憾地告诉你,这只是传说。

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