有很多普通专升本的同学跟老师抱怨,总是静不下心来学习,备考学习的效率低,该怎么办?其实很多时候是因为你的学习环境导致了这些问题的发生。那么怎样的学习环境才更适合专升本备考呢?
01 固定的学习地点
拥有一个长期固定的学习地点可以让你很容易的想起学过的知识点,尽量是在老师授课的教室学习,能够让你潜意识的不断回忆老师所教授的内容。可以对当天所学的知识点进行二次巩固。
02 安静,没有干扰
不要相信一心多用的说法,绝大多数人只能专注于一件事情。人的大脑在接受外界信息时,会进行重点的识别。所以当外界的干扰过多,大脑变无法集中在一件事情上。这也是造成你学习效率低下的重要因素。
03 色彩,灯光,温度
人的大脑喜欢色彩,色彩可以促进大脑的活跃。但是过多过杂的色彩会让人的注意力很难集中。
太刺眼或太昏暗的灯光会让你的视觉极易疲劳甚至头痛,选择适宜的灯光亮度可以让你学习的更久。
温度就不用多说了,严寒酷暑中你还能认真读书吗?当你身处舒适的环境,你的大脑才能更持久的集中注意力,专注于某一件事。
04 书本的陈列
学习要有计划,书本的摆放也要有计划。当你要查询一些书籍时候尽量是一目了然,不然每找一本书就花上几分钟,几次下来,你的注意力就很难再集中了。
长时间的学习会导致大脑的疲劳,大脑对氧气的消耗也会骤然增多。当你总是打哈欠,就是你的大脑有些缺氧了,疲劳了。保持室内的空气流通,氧气充足,可以让你的大脑更持久的为你工作。