在营养当中脂肪也是一个比较重要的摄取物之一，对于脂肪的摄取我们大多数人会通过一些奶制品，或者是动物的肉类食品来摄取，我们大家知道不知道这个摄取的量是多少呢？小编在这里给大家介绍一些。
各种器官的正常功能均有赖于营养素通过神经系统、酶、激素来调节，其中特别是脑功能、心血管功能、肝肾功能、免疫功能尤为重要。营养代谢需要上述系统的调节，保持能量代谢和物质代谢的平衡状态，而他们之间存在着相互依存的关系。
营养对人群健康的影响
1） 确保儿童的正常生长发育和心理发育。
2)、满足各类特殊人群的营养需要。
3)增强特殊环境下人群的抵抗力、耐受力、适应性。
4)，预防营养素的缺乏与过多及相关疾病。
深圳百康培训小编综合上述内容.营养与健康的关系可以归纳成以下三点:
1)营养必须通过食物中所含的营养素及其他活性物质发挥作用。
2)营养素必须通过正常的生理过程发挥作用.讲营养要考虑各种营养素的吸收利用及代谢过程。
3)、营养的目标是：维持健康、预防疾病、加速康复。
在这些个培训学校和培训班中，小编最喜欢的就是营养师这一类的了。关于这方面的都是吃的东西吗。上面这些是小编根据大家的喜爱列出来的一类知识。
