很多在青春期的孩子都会有各种各样的烦恼，在于父母的沟通中，包括在于同学的相处中或者是在于同事的相处都会出现各种各样的矛盾以及问题。这就得大家一定要有一个好的心态，千万不要有心里不健康的行为。

青少年如何摆脱浮躁心里

      1. 教育孩子要立长志。伟大的俄国作家托尔斯泰说过:“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”

      只有当父母帮助孩子建立崇高的理想,让他们清楚生活的目的和追求崇高的理想,具有对生活和学习高度的责任感,这有利于防止浮躁心理的繁殖和传播。

      父母在帮助孩子树立远大理想的时候应该注意两点。有些孩子立志往往不考虑自己的条件是可行的，而是心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。

      这种抱负的人多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，要根据自己的特点来树立目标(*和孩子一起分析孩子的特点)，才能有成功的希望，千万不要跟风。二是下定决心要一心一意。

      2. 重视孩子的行为习惯。一个是让孩子们在行动之前先思考。例如，旅行，确定目的地和路线;当你在舞台上演讲时，你应该先准备好你的演讲。

      父母应该引导孩子做一些事情，经常问自己这样的问题:“为什么?这样做呢?你希望得到什么结果?*的办法是什么?”而回答具体，写在纸上，目的明确，言行一致，意思具体。

      第二是让孩子们把事情做完。不着急，不虚荣，踏实地做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，终于可以达到目的。

      3. 有针对性的“培训”。父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。

      如指导幼儿练习书法、绘画、弹钢琴、解开绳结、下棋等，将有助于培养幼儿的耐心和韧性。此外，还要引导孩子学会调节自己浮躁的情绪。

      例如，在做事情的时候，孩子可以用语言进行自我暗示，“不要着急，你会把事情做好的”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。

      只要孩子坚持不断地进行心理练习，浮躁症就会慢慢改变。

      以上就是青少年如何摆脱浮躁心理的相关内容，希望呢么能够帮助到各位青少年。宁波心理咨询师培训机构比比皆是。大家可以前去官网上详细了解各培训机构，然后再来挑选大家感兴趣的合适自己的培训机构。