自卑的人往往都比一般人要想得多，自卑的人往往心里都会有一些自闭的症状，那么这样的话是极不利于自己身心发展的，大家一定要有一个良好的心态，良好的身心。

1、接受自己

      一个自卑的人是一个拒绝自己的人，这种情况也使他排斥别人。如果他想摆脱自卑，他应该学会欣赏自己，接受自己，接受自己的优点和缺点。要肯定自我的价值，要找到自己的定位。你是谁永远比你做什么更重要!

2、自我暗示

      消除所有消极的话语，没有什么比消极的话语更能打败自信了。要经常给自己积极的自我暗示：我能，我可以，我一定做得好，我是最棒的。积极的话语可以带来积极的行动和更多的自信。

3、勇敢面对

      解决问题的*办法就是直接面对它，逃避让人变得越来越懦弱，也越来越自卑。其实困难是一只纸老虎，没什么可怕的，拿出战胜困难的勇气，战胜自卑吧!

4、敞开心扉

      你已经有很长一段时间没有敞开心扉了，是时候敞开心扉，放飞自我了。走到人群中，与更多的人分享自己，帮助那些需要帮助的人，你会发现自己更有价值。

5、学会微笑

      在任何时候都应该学会微笑，微笑使人变得阳光灿烂，充满自信，也使人充满吸引力。微笑还能改善人际关系，让你更容易被更多的人接受和欣赏。

      上面说的内容乃是一些怎样才可以走出自卑的办法，徐州心理咨询师培训班哪家比较好，徐州的心理咨询师培训班比比皆是，*的乃是徐州心理咨询师培训学校，大家可前去官网上面详细查询了解清楚。