对于保持心理健康这个事情来说，自己想轻易的做到还是挺不容易的，首先要学会认识自己，对自己有一个深度的了解，对自己了解了以后才会更加的去提升自己心理健康的各个方面的要求，虽然我们自己有优点和缺点，但是只有认清楚自己才可以保持自己长期的心理健康，对自己有一定的好处的。

在*里，可自由支配的时间明显增多，*中的活动也是丰富多彩，用自己的空闲时间多参加一些学校的活动吧，在活动中不断提高自己的交际能力，尽情 展现自己。

多交几个志同道合的朋友

人，是社会性动物，是害怕孤独的，是需要同伴的。在*中多交几个知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所谓“多个朋友多条路”就是这个意思。

*个就是社会大环境的影响，比如政治经济社会风气，这些方面都会影响心理健康。

这个就是大众传播的影响，比如说报刊，还有各种网络视频，以及广播，电影，传播正能量就会给人带来积极向上的想法。

还有就是家庭父母，带来的影响，这也是至关重要的，它能够直接导致一个人的心理是否健康。

另外一个就是，同群体朋友的影响。比如说交往的朋友，还有交往的方式。

还有就是个人条件的影响，比如说生理的，心理的，自我期望，这些都会影响到我们个人的心理是否健康。

学校或者是公司，所在的单位所造成的影响。这个也会直接影响我们的心理健康。

上面这些内容就是小编根据大家平时一些作息习惯，发现我们大多数人在心理健康方面都是或多或少有一点孤僻的，因为人是社会性动物，是害怕孤独，都是需要陪伴的，所以在这方面有任何困难的话，可以多交一些朋友寻求安慰。