在这个飞速发展的社会中，现在社会，现在的社会竞争压力也是逐渐的增大，而且大家在每天的工作中基本上都是处于进步的状态，尤其是对于我们即将面对与社会的*生来说，*的生活很舒适，在自己面对稍微找工作的时候，心里就会有很多的不安，所以这个时候就要学会调节自己的心态了，下面就简单，都会大家介绍一下怎样去调节自己的心态方面的内容。

智力正常。这是*生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

认识自己说起来容易，做起来还是有一定难度的，因为和本身的“朝夕相处”，认为已经足够认识自己，但往往事实是你对自己并不了解，或者说了解的不够深入。静下心来，全面的了解自己吧，包括自己的优点和缺点等，只有全面的认识了自己，才有可能做到不卑不亢。

在我们所认为的心理健康是指对于周围的环境人或者事物有着高效的事业的事业的事业的事业的人可以保持平静的情绪和和一些环境的气质，所以在这方面大家如果有对自己有顾虑的话，可以去请教一下心理咨询师