您是否在讨论会上缄默不语却经常听见别人嘴里说出自己的想法?

为什么您努力工作还得不到领导的赏识?

您和团队是否因为不懂得招商演说而失去市场优势,遭遇瓶颈,业绩下滑?

和陌生人说话时欲言又止,紧张冒汗?

你是否因为不懂说服力,你损失了多少次成交机会,损失了多少业绩?

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自信是人一辈子的财富,心理学培训机构分享自信心课程 相信自己是有价值的,值得被看重的,并且有能力的,也被称为自尊心,加入肯定自己的乐观态度,这些让你变得更有力量,勇敢无畏地直面挑战,这就是自信。它可以把想法变为实际行动,那么,自信到底从何而来?影响自信的因素很多:1. 先天的因素。像是基因会影响大脑,神经化学物质的平衡;2. 别人对待你的方式,这包括你所处环境的社会压力;3. 你自己控制的部分,你所做的选择,你要冒的险,加上你面临挑战和困难时的想法。这三个因素密不可分,但是我们自己做出的选择,其实在树立自信的过程中,扮演着更重要的角色,所以,通过牢记一些实用技巧,我们就能真正的拥有培养自信的能力。自信心提升技巧一:快速调整心态善用一些小技巧让自己在短时间内快速提升自信,当你面对一项艰巨的任务,试着想象你成功时的画面,比如像听重低音的音乐这样简单的事,这可以提升你的正面能量。你也可以摆出一个强有力的姿势,或者对自己说鼓励的话。自信心提升技巧二:相信自己会进步如果你追求的是长期的改变,不妨想一想你对自己的能力与天赋的看法,你认为能力是先天的吗?还是像肌肉一样可以锻炼?这些想法很重要,因为当你面对挫折时,它们会影响你的所作所为。如果你有自我设限的想法,那就意味着你对于自身的天资没信心,你也许就会放弃,认为自己就是不擅长这件事。如果你拥有"成长性思维"并认为自己有能力可以改善,挑战于你而言,将会是一次学习与提升的机会,神经科学证实成长型思维的人随着学习与实践,他们脑突触间的链接会得到不断的强化。结果表明,平均而言,具有成长型思维的人会更容易成功,获得更好的成就,并且在面对挑战之时会表现得更精彩。自信心技巧三:练习失败面对现实吧!你总有失败的时候,每个人都有。J.K.罗琳曾被十二个不同的出版商所拒绝,直至一个出版商决定出版《哈利波特》。莱特兄弟的成功是建立在无数次失败的飞行尝试,其中包括了几次他们自己的失败,经历这些后,他们才设计出一架成功的飞机。研究表明,那些经常失败却还在坚持不断尝试的人,从自身能力上讲,比较有能力面对对挑战与挫折。他们学会了怎样去尝试不同的策略,询问他人的意见,并且坚持不懈。所以,考虑好你想要承受的挑战,明白那不会是件容易的事,坦然接受自己将要犯的错,并在此过程中善待自己,对自己加以鼓励,站起来,并为此奋斗,真正令人兴奋的是,不管你遭遇怎样的结果,你都将收获到更好的知识与领悟,这,才是自信。

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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