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3、录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。 4、如果你会一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。 5、如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

因怕丢面子而拒绝改变?

你是否因为你不懂表达自己,错过了多少高质量人脉,浪费了多少资源?

当众讲话找不到语感,感觉声音没有穿透力、没有底气,听众听不下去?

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6、如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。 演讲的方法、演讲前你需要做的工作:1、如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

广州口才培训机构_广州口才培训学校_广州口才培训中心 2、如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。 3、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左进入较佳的整合。4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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